写写写第四期第八轮第17周（20190513-20190519）

2018初级班L20

写写写第四期第八轮第17周（20190513-20190519）
最近身边的亲人好几个都被查出得了不好的病，一度我也非常害怕，更加觉得健康的重要性，也更加珍惜身边的亲戚朋友。这期就写写身边值得珍惜的各种美好吧！

溜溜的她哟

01溜溜
这些天我都怀疑我自己是不是得了抑郁症，哈哈 ，哎，什么事都不想做，就想躺着，曾经很有动力，很活力四射，现在感觉自己就成了一团烂泥一样。

虽然很早的时候就觉得，生活本来也许不是特别有意义，但是既然活着就要努力赋予它意义，然后不停地折腾自己，想让自己的生命更加有活力，让自己的人生更有价值和意义，活出真正的自我，也不枉人间一趟，但是现在感觉好像都力不从心呀。

是啊，我现在这么健康却这么懒惰，实在是太不应该了，其实有多少人羡慕我这种自由自在，不用朝九晚五，不用挤地铁公交，不用看老板脸色，不用加班出差，不用966的生活，那我有什么理由还这么放纵自己的懒散了。

是时候出来溜溜啦……

所以我要珍爱生命，热爱生活，开始运动，恢复活力，拥抱世界，感受幸福，享受人生。

加油，go on……
yes i do!

tina_rebecca

04  南南

      这周的话题对我而言，我想，应该算得上深有体会吧，毕竟切实经历过才能更有感触。
      现在的我，虽然也时不时会低落，会烦躁，会抑郁，会不安，会纠结……但是更多的时候，我会努力让自己用欣赏，享受的目光看待世界，看待生活。
      生活的美好一直都在，只是需要我们认真欣赏。正如每天早上，一顿烦躁过后，无论之前的一个小时是多么的鸡飞狗跳，和两个小可爱互相亲吻道别时，世界都能顿时回归美好平静；早餐后，站在院子浇花，看着水雾在阳光下呈现一道绚烂的彩虹，心情顿时也变得七彩起来；午后，忙碌了一整个上午，一边想着小心思，一边为孩子们准备晚餐，生活匆忙但也惬意；晚上，伴随着河东狮吼听，折腾完两个宝贝的作业后，听着小宝不熟练的古筝声，看着大宝坐在地上翻着他最爱的故事，小日子悠悠闲闲；周末，宝爸回家，负责起全部的接送娃任务，而且宝爸最近做饭的手艺还突飞猛进了不少，生活周而复始，但却越来越从容得意………
       生活的精彩和美好，无时不刻都在，只是需要一颗欣赏生活的心。爱生活，生活才能更爱你！过好每一个当下，就是对生活最好的回馈！

carrie_xiaomr

03笨猫

       生命的价值在于看得起自己，生命的意义在于努力进取！这是一句世界名言。看得起自己，并不是每天要吃好的，穿好的，玩好的。而是要爱惜自己的身体，珍惜自己的生命。每个人的生命是无价的，也仅仅只有一次。为自己而活，为家人而活，为肩上沉甸甸的责任而活，为世界上的一切美好而活。最近网上好多人说，我投资失败了，欠了好多债务该怎么办？我赌博输了，欠了好多债务，该怎么办？也有人说，我一无所有，生活迷茫，该怎么办？我就想问你，你真的一无所有吗？你不是有一个健康的身体吗？你不是同样有个让你大展鸿图的世界吗？你欠了债或是真的一无所有，其实这并不是什么大不了的事，只要有健康的体魄和一颗上进的心，一切都会改变。你说你真的一无所有，人生没有意义。那么，我可能会问你，去掉你一根手指头，给你10万，你愿意吗？去掉你的一肢胳膊，给你100万，你愿意吗？你肯定不会愿意，其实你真的很富有，只是看你怎样利用你的福有。因此，我们要好好珍惜自己，珍惜生命。我们再来谈谈健康的重要性。如果把一个人比作一个1，那么你的财富，你的一切都是0，不管1后面的0有多少个，没有了健康是痛苦的，是不快乐的。曾经有位富翁，家财万贯，衣食无忧。不幸的是，他得了绝症，在生命的最后关头，他是这么说的:上帝啊，你给了我财富，但你没有给我健康的身体。我宁愿不要这些财富，给我一个健康的身体，哪怕是每天去扫街我都愿意。一个人的健康，不仅仅是自己本人的事，也牵连着整个家庭，尤其是一家之主，更应注重自身健康。就拿我来说吧，我10岁那年，我父亲就因病去逝了。留下了母亲和我兄妹4人在这个世上。还模糊的记得，父亲生病时的呻吟和痛苦，并因生病而家里债台高筑，到最后人财两空。父亲临走前眼含泪水，留恋亲人儿女，留恋这个世界。更重要的是，他走后想到我母亲的艰辛和不易，怎样才能把我们兄妹几个拉扯成人。因此，我对一个人的健康深有感触，也深有体会。所以我爱运动，保健康。珍惜自己，珍爱生命。健康第一，健康无价！

张玉凤

6号豌豆妈                        
      有一种活着是痛苦的，那就是病痛的执磨;还有一种是心灵的煎熬。
        心灵的煎熬那也许可以归为心态。但病痛缠身，光有毅志力，就能活得幸福，大概也就是一种自我鼓励自我安慰吧。
        近期与医院结了缘，生病看医生谁都会有的事，但是我园大厨生病住院，一个是同事间的关心，另外一个是工作上的坎，全园调动人员轮流进入厨房帮忙。一边招临时工，等待度过这个困难时期。不管怎样，健康的人总是可以好好干，精力充沛，却不能过度消耗，超负荷肯定是不行，园内的安抚工作，降低工作难度，人员协助。
         另一边探视大厨，等待他健康归来，见他平日的生龙活虎，在医院病床上，顿时变了个样，但开朗乐观的性格让他看起来精神还不错。但医生禁止下床下地，所以还是囚住了一颗自由的心。除了关心，以表期待，保重身体。别无选择，愿出院后更爱惜自己的身体。
         那天刚探完生病的同事，又有一个娃在园摔跤疑似骨折，我于是饥肠辘辘又奔波于医院，孩子很坚强，孩子家长也是超级有同理心，本该是我们感谢家长对幼儿园的理解，反而该家长一齐安慰我们，并担心我们没吃饭，还特地买了水果，非得表示我们辛苦了。的确，当晚直到9:25分才到家，虽疲惫却无限暖心。
        好像写着写着有点跑题，没体现文章主题。那就此交差吧！感谢生命的遇见，感恩彼此的理解，分享传播便是爱，人间处处有冷漠的病痛，却也有着最美好人世间的爱，那就是彼此理解彼此关心。

pkf213

11 雨竹
健康的水- 汗水
一直在运动，感觉运动后是浑身轻松的，通体舒畅的。但是一直都是在自己瞎运动，伸伸胳膊踢踢腿的状态。饮食没有控制，一直达不到自己的理想体重。
从结婚前的82kg到生完老大84，从生老二前的86到现在92，最高时达到96，一直都感觉自己肩圆背厚，小肚子和腿粗，那那那都想锻炼却还是在持续。

一直都一个月前遇见“遇见”，开始有规律的运动，每天二十分钟而已，运动都微微出汗，状态非常好。体重一直在保持，主要是腰细了，状态好了，睡觉也一觉到天亮。一期全勤，正在准备第二期，给自己的目标坚持三期120天，看看结果如何。

现在的主要问题还是老是驼背，肩圆背也厚，不时提醒自己要挺直背部，却还是老忘记，不知道什么时候能改正。

即便是岁月增加，面容变老，也喜欢我可以控制我的体重和保持身材，常说“体重都控制不了，如何掌握自己的人生”，人生已经这样了，能控制体重还是控制下体重。
运动可以促进我们的新陈代谢，让我们年轻态，让我们拥有好身体，才能有好明天吧。坚持运动！

crowne2000

看了上面伙伴的留言，认同一句话：生活，就是要看的起自己。以前在职场，天天忙工作，貌似价值高还不错。回到家庭后，有三年的时间仅仅围着锅台老公孩子转。要把这种生活活出高质量是不容易的，因为自己没有了自由支配的财务基础，时间长了自然也就自我价值感低，越不出门越出不了门！谁痛苦，谁改变！没有力量改变当下的状态也是因为不够痛。这句话我也是认同的。开心生活要建立在同频的社会交往上，有收入，有圈子，有陪伴的时间，这能提高自我的价值感。于是，我慢慢的走出全职妈妈的自我设限，开始教瑜伽，做会员推广服务商，开始学古典舞...晚上接回孩子就用心陪伴。真的很多事情可以做，这种每天灵活安排自己生活的感觉很好。对于我们自己而言，能够勇敢的做出调整打破窠臼是很关键的。我有很多瑜伽的学生，觉得瑜伽很好，但就是坚持不了，各种理由。我问她们不练瑜伽的时候在干嘛，其实也没有太多很重要的事。明明很喜欢，却为什么不能坚持？从心理学上来说，是自己不相信自己可以通过瑜伽受益，或者是潜意识里认为自己不可能拥有更好的东西。最近身边有个朋友乳癌，见面时痛哭不已。这种情况多是由于长期压力抑郁导致。她说她最后悔的，就是想得太多，做得太少，总在自责中。尝试着去做一些自己想做的事情，人生不要太规矩，才会有热情。

Diana

17 Diana
身边值得珍惜的美好
每天早上醒来，能看到闺女的熟睡的脸；出门上班前，我们一定会拥抱说再见，我们互相爱着对方。
我有一路支持我的父母，回家就能看到他们，能吃上妈妈做得饭，用我妈的话说，时不时去“啃老”。
我有一个虽然不会挣钱，但是对我还不错的老公，会做饭会打扫房间，在家可以平等交流，彼此尊重，没有大男子主义。
我有不止一个朋友圈，每次相聚大家都可以一起学习一起交流互相倾诉的朋友，我们时常聚会，虽然意见不一定会统一，甚至有时候会争执到面红耳赤，但我们彼此都有互相理解，有共同的默契。
我爱自己，也爱我身边的人，我珍惜每一次和他们共度的时光。

Diana

17 Diana
身边值得珍惜的美好
每天早上醒来，能看到闺女的熟睡的脸；出门上班前，我们一定会拥抱说再见，我们互相爱着对方。
我有一路支持我的父母，回家就能看到他们，能吃上妈妈做得饭，用我妈的话说，时不时去“啃老”。
我有一个虽然不会挣钱，但是对我还不错的老公，会做饭会打扫房间，在家可以平等交流，彼此尊重，没有大男子主义。
我有不止一个朋友圈，每次相聚大家都可以一起学习一起交流互相倾诉的朋友，我们时常聚会，虽然意见不一定会统一，甚至有时候会争执到面红耳赤，但我们彼此都有互相理解，有共同的默契。
我爱自己，也爱我身边的人，我珍惜每一次和他们共度的时光。

joysunny6301

08sunny
值得珍惜的美好
我在家昏睡了一天，早餐是老公从老弟店里打包回来，午餐迷迷糊糊地随意吃了点青菜。这于我来讲是破天荒的，每天早晨习惯性地被我家的二个自然闹钟吵醒，而今天他们都自觉的不来打扰。想不浪费大好的周末时光，然而腰部各种酸痛不允许我再做其他牵强的挣扎。随着年龄的增长，健康是被我及周边的朋友更珍重的事，我们会相约爬山打球，吃得极为克制。只是我对现在的医学是有些悲观的，或许是环境的污染，身边得各种怪病的越来越多，包括我的父亲，一切突如其来，却又去意匆匆。我感受过那种伤痛，不堪回首，每每泪目，唯有做到珍爱生命中的每一天。关于健康，我一直奉行良好的作息以及克制的饮食，还有适度的锻炼，其他的我更觉得是无能为力的上苍作为。
早晨，楼下鸟儿的啁啾声把我唤醒，从树下经过，迎面的花香扑鼻而来，深圳的每个季节都有他不期不遇的美丽。傍晚，和煦的晚风摇曳，我在阳台的躺椅里感受夜的宁静迷人。自然天地万物的馈赠本就是神奇，每每总是出神的赞叹。我们无法决定生命的长度吧，虽然每个人都在极尽所能的珍惜，但又哪里知道，什么时候会是尽头。用心挚爱，用心发现，珍惜值得珍惜的美好。