写写写第六期第一轮第八周

wangyingthing

大家好，转眼间已经到了我们写写写第六期第一轮的第八周。

本周我们的主题：自律

暑假的计划都做了，暑假都快完了，计划都实践了吗？
自律的成人，生活很有目标，很有节奏，很令人佩服。自律的孩子是别人家的孩子，很令人羡慕。
你是自律的人吗？
你是怎么培养自律精神的？
你懒惰，你失控的时候，会怎么办？

期待大家的高见或吐槽。

林美意

                                                     有关于自律
                                                       15美意
我只对自己热爱的事情能够产生自律的状态。
不需要定闹钟，工作日每天6点醒，7点到达24小时书店，找到座位进入学习状态，9点上班。
如果天气甚好，7点钟，我会选择坐在图书馆大门的台阶上跟着排队进馆的年轻学生们一起，感受着席地而坐抱着一本书慢慢读的惬意。
下午17:30下班，路上花40分钟,绕莲花山，跑步回家。
就这样，雷打不动在这两件事情，我每天抽出了两大块时间完成。
学习2小时和跑步1小时，还没加上午饭后独自在单位院子里散步那30分钟。
我留给自己的时间真是特别的多。
就这样，为了能够早起，我晚上22点前上床睡觉，中午必定午休半小时。在这两件事上，因为长期坚持带来的效果已经让我对人生也有了更多不同以往的看法。
如果说是自律改变人生，不如说是因为热爱而改变了人生。
只是我在寻找自己热爱的事情上花了很长的时间。 一旦与之相识，千万不要因为自己的无知而错过 深入学习的机会。起步会很迷茫，需要 贵人提携。
一旦找到自己热爱的事情，自律自然就来。




       

跃跃星

13林晓纯
#三叶草写写写第一轮第八周~暑假的计划都做了，暑假都快完了，计划都实践了吗？
自律的成人，生活很有目标，很有节奏，很令人佩服。自律的孩子是别人家的孩子，很令人羡慕。
你是自律的人吗？
你是怎么培养自律精神的？
你懒惰，你失控的时候，会怎么办？#

暑假计划哈，孩子尚小，既无学业负担，又无远行旅游计划，回趟老家看望爷爷奶奶。

暑期三大主题:运动、阅读与玩。

周一~周五上午:户外玩耍+社区少儿馆阅读
                    下午:午睡+户外运动
                     晚上:阅读+亲子互动
周三:带着娃到社区开故事会，帮忙打打下手。
周二、四:手工日
周末节目:逛公园
                 福田区图书馆听故事会
                  跟妈妈外出做义工
                   宅家
具体情况视天气安排。

重新翻出暑假计划，玩玩玩，虽然没有细到具体每日完成，但大体上活动项目都做了。
逛公园，做手工，开故事会，听故事会，做运动，做义工，回老家……

八月目标坚持每日逛公园，除了回老家跟天气因素，基本也坚持下来。逛公园也要坚持？是的，每天下午五点出门，七点钟回家，这两个钟，有一个半钟，一岁八个月的妹妹一直赖在手上，身上再背个包，背都湿了。即便是这样，只要看到枯树枝枯叶，感兴趣地会溜下身，捡起回来喊:妈妈抱，妈妈抱……我相信，抱在身上，也可以慢慢沉淀出对自然的喜爱。

说到自律，套用孩子他爸的两点，就是什么好吃的爱吃的东西吃个够，都不知道适量。

管不住嘴巴是一条，还有一条是晚上12:00还舍不得上床睡，总是放纵自己:姐熬得不是夜，是自由。

每晚把两孩子搞睡，都已经11:00了，然后冲凉刷机记记一日流水账，检讨不足，感叹时光不足，再想翻翻书充下电时，已是12:00!

非自律之人，还好身边有一个十分自律的老公，所以我不会偏轨太远，控制不住嘴巴，就尽量克制购物欲，少买不健康的东西放家里;
舍不得早睡，孩子他爸就一旁守着我一起睡，因为他明日得一早起床，所以我也不好磨蹭，赶紧收拾一道入睡。

一起入睡，对夫妻感情有很大的帮助，睡前大家聊聊一天发生的事情，彼此理清育儿上的一些事情。哈哈，没有手机在手，大家闭上了浮躁的双眼，一个认真听，一个认真说！

因为孩子他爸很自律，当我不自律时，敲敲头。目前孩子尚小，看不清自律与否，但是有节奏的生活与学习对他们很重要，所以我尽量不去随意改变生活作息，稍稍放纵，要重新恢复，十分困难。

大雁儿

09 大雁儿

                                                                                   我的YES 和NO
        感觉每期的题目越来越挖了，都是对自己的过往在做梳理和总结，很有写个人评估报告的感觉，这样的过程造成越来越了解自己了，这也是个不错的过程。
       我的YES，分为三个部分：1.学习上；2.想清楚的事情；3.我的底线。
       先说学习上，我在这方面对自己一直有要求，有规划，奔着一直向上走，付出所有的力量，然后不计成败，比如考研的时候，辞职努力复习，不会昼夜的学。有朋友后来把我这件事情讲给别人听，别人的第一反应是，她是不是一残疾人？这么拼。复习的时候偶尔也会想，如果没考上怎么办？很快又会被努力了就是最好的回报这样的念头打压。于是一往直前，不计后果。
       第二点其实还是与学习有关，去哪个城市上学或工作，考虑的过程是漫长的，想了很久很久，然后做了个决定，或者是说，最后遵从了自己的选择，这种选择与所有人的思路都不同，当时算得上是任性，现在看来确实是走对了。
       第三点感觉自己是个很会自省的人，吃了亏就会想着长本事，检查自己是哪里错了。记得我妈曾经夸过我，你总是能看到别人的优点，很难得。而这些慢慢的也形成了我的底线，只是很神奇，一般很少有人或者事情能触碰到底线，一般都在可以接受，或者我算了算了的范围。所以我自己和他人相处的状态总是比较舒服的。
       我的NO，这个真是没法归类了，多得数不过来。基本上是用尽了各种办法，终是无法彻底的改变。列出来自嗨一下：
在没有什么大事情的休息日，决不准点起，美其名曰，休息日就是用来赖床的；
吃饱就困，然后说少吃点少吃点，每次也就是用来说的；
看见好吃的，一定会吃到上半身溜圆；
从来不正常睡觉，一般都是半夜，其实也没什么事，就是晃悠晃悠晃悠就半夜了；
对家人的态度和耐心一直比不上对朋友或邻居；
上班的日子经常是卡点起床，然后一路急匆匆，怎样都很难帮到提前半小时出门；
报的兴趣班经常都坚持不到最后，或者越学越混，期盼快点结束；
很喜欢美食，却只限于品尝；
很爱讲卫生，却不那么爱打扫；
……
列了这么多不足，为什么自己反而越来越开心。

ShuKe0803

12胡春红 写写写第六期第一轮第八周作业 自律

这是一个很好的命题。严格自律的人是很可怕的。
我不算是一个严格自律的人，我曾经建立起来的习惯现在因为不堪生活负担挤出了时间没有了精力。
我的打卡设置：
1.        跑步。我跑了5年的马拉松，每天下班后换衣服坐车离家半小时的校园里跑步10公里，然后草草晚餐走回家，这样坚持了大概1年多。因此跑步似乎植根我心里，跑步的时光是和身体对话，身体最放松最舒适的时候。在可几个月的时候，不用买菜的早晨，我都出去跑步。现在是真的不可能外出跑步，他睡觉我做家务，他醒着我陪玩，随时随地地跟着。我稍微收拾下包包，可跟着问“妈妈，你要去哪里？”
2.        英语。中断了。
3.        平板。时断时续。可不在身边的时候，我早晚各3分半；可在的时候，我的时间就是他的节目。偶尔做1分半。
4.        亲子阅读。每天不定时不定期阅读，打卡时断时续。写也是需要时间，他醒着的时候，要么过来拿手机，要么说“妈妈，不要看手机。”
5.        阅读。随时随地带着一本书，《欢欣岁月》读了1/3，《说来听听》读了一半，《图画》读了1/5. 上班步行，只有在公司加班的时候空闲半个小时出来读。

带孩子有多累，带可这么大的孩子有多累。我像一个陀螺停不下来，陪他玩陪他闹陪他哭陪他笑，地上打滚，身上画画，他能干的时候我都能陪着干。我以前没觉得这个娃娃是我多大的负担，现在占据了我越来越多的时间和精力。他带给我的不止这些：
1.        我的拖延症和迟到的坏习惯，会因为他的各种课和他的谨慎退却的进课堂表现而有所改变。
2.        我想放弃的念头，会因为他的要求而坚持。
3.        偷懒懒散的意念，因为他，全是绷着的。家务不可不做，饭不可不做，必须出门，必须按计划一二一。

个人觉得自律和个人性格有很大关系，有人天生喜欢计划，目标执行力强，比如我看到的很多年长我们的人还有令我眼羡的身材和皮肤；有人天生松弛，走到哪算哪，想起干什么就干什么，比如我；有些人自省能力强，从一件事情里发现价值，这是可以督促自己坚持的动力，也比如我。
如何强化自律能力？
1．        找一个有价值的点，树立一个长期的目标。比如可，我的长期目标是，培养他1-2项运动习惯，读书是另外一个必须坚持的习惯。说到孩子，父母除了责任，更多也应该是有陪伴成长的乐趣在其中支撑。把孩子的习惯也作为自己的。
2．        将长期的目标分解成短期的目标, 做总结。
3．        打卡的习惯。
4．        找志趣相投的伙伴一起做
5．        坚持到3周，习惯养成的第一个阶段，之后3周加强。
6．        将所需要的标志性东西放在身边随手拿取的地方，去掉没有时间的一部分借口。
7．        设置手机提醒，电脑提醒，便签提醒等各种，这种洗脑式的方式会让我们的意念无处躲藏。

锦上添花

20 张小锦

本周我们的主题：自律

暑假的计划都做了，暑假都快完了，计划都实践了吗？
自律的成人，生活很有目标，很有节奏，很令人佩服。自律的孩子是别人家的孩子，很令人羡慕。
你是自律的人吗？
你是怎么培养自律精神的？
你懒惰，你失控的时候，会怎么办？

期待大家的高见或吐槽。

自 律

     一直以为自己非常理解这两个字“自律”。夜深人静，再反思的时候，我发现自己有些茫然，不是不明白，而是需要再强调，給自己更加强烈意识！因此，感谢汪颖。

        我心里简单的认为，自律是遵循法纪，自我约束，是慎独。是一个人成长路上不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

      作为没有暑假的我，满满当当的安排着我的工作和生活。有了孩子后，工作、家庭、父母各种关系的冲突问题忽然而至，时间精力明显不够用，这时才意识到管理时间是那么重要。

     工作中，我可以給自己的“自律”打个100分。虽然我的工作地点不唯一，但是我每天从不会比别人迟到岗，但是我也总是会在下班后才离岗。对每周的工作，每天遇到的待解决的事情，轻重缓急的各种事情，总是可以很及时记录在随手记的笔记本里。工作的事情，即便过去一个月，再回头，我依旧可一一说出。

     学习吧，我給自己打70分吧。今年，线上网络学习三次，都可以和同伴携手完美结业，虽然三个证书，也许在工作中起不到太大的作用，但证明我曾努力学习过。说到中级经济师考试，我就该給自己当头一棒了：计划不清晰，学习时间不固定。导致了时间一天天的过，但是复习进度却极为缓慢。明天，做好计划表，得迎头赶上。

     家庭、生活，我給自己80分。每周都能回娘家一趟，陪伴父母叨叨家常，关心父母身体。对于儿子，也能每周带抽出一天时间认真陪伴他外出，每天晚上也都能陪伴他玩耍、看书，入睡。这一个多月来，平衡了工作和家庭时间，对家庭，总算是弥补了一点点，平衡了工作和家庭，自己内心莫名的焦躁不安也随之不见了，家庭能給我的温暖的支持，将更多时间陪伴家人，会带来更平和心态去为人处事。

       处理好工作与家庭，好好计划中级经济师考试吧。下来三个月，为了这个小目标，給自己做一个详细的作息学习计划表，充分学习78天。一寸光阴一寸金。加油吧！

Nana2018

19  娜娜   自律！这是一个特别有水平和高度的话题。我觉得自己不是一个自律的人，很多时候都不能控制自己！到现在为止最坚持的就是三叶草的打卡和想要坚持的写写写。自律有太多的好处，也能够成就一个人的品性和未来。然而，要自律确实相当不容易。我没想要怎么让自己去自律，因为感觉不太可能。性格和习惯也占很大的因素吧。  还好庆幸的是我有强迫症，所以很多东西也是有要求的。还有是有些自己想了要去做的事情，就会去很努力。我觉得这样也可以，我就是我吧。  虽然知道自律的各种好处和优势，但是我也没想自己要怎么规定孩子要自律，当然能自律是最好的。成功人士都是非常自律的人。但是我想我不会去强迫和太过于刻意地去要求她这么做。因为自己都很难甚至就不算自律。还有我觉得生活该是过得舒服舒心的状态好。不过，原则性的问题还是会明确好，并且培养教育好，只是觉得上升不到自律这个高度。也可能是我认为的自律是比较高的标准。

Crystalzq

05秦晶 写写写第一轮第八周 自律        刚刚把自己的暑假计划拿出来对照了一下，才发现原来自己的暑假计划并没有做得很详细，可检查的内容没有太多。除了没有按时检查孩子的计划执行情况以外，其他的基本上按计划完成了。     既然这周主题谈的是自律，那我也谈一下对自律的理解。从字面的理解就是自我约束的能力。这是每个人都拥有的能力，只是强弱有别。遇到自己喜欢做的事情，自律能力就会强一些，遇到自己不喜欢做的事，自律能力就会差一些。     我是一个计划性不强的人。对自己人生也没有太多规划，到目前为止都是走一步算一步。自己经常宽慰自己，车到山前必有路。现在看到我的孩子计划性也不强，而且时间管理上也特别差，我就在想是不是我要改变自己的生活方式。做事计划为先，事中自律坚持，事后总结。昨天已经下载了app，把近两周要做的事情在上面做了计划，接下来就期待我的自律给孩子做榜样吧！     

月牙儿

16 黄艳忠 写写写第六期第一轮 第八周    从暑假计划的执行看自律的意义  随着小伙的结营，暑假的尾巴就越来越短了！可以自由计划的假期诚然令人不舍，但一个完美的假期却也令回味悠长！回顾这个假期的时光，完全按着计划在行走，在学习和收获，假期的结束也意味着计划的圆满执行！  这个暑假，我们在美丽的田园风光中撒野！乡村的小路上留下了小伙风一样的身影，夜晚的月亮照见了小伙天使般的睡颜，田野里的虫子们聆听到小伙清脆的笑声……  这个暑假，我们在四川做个快乐的吃货！青城山的月沉湖畔定格了我们的笑颜，都江堰的鱼嘴记住了我们的赞叹，峨眉山的藏酉猴目睹了我们的狼狈，乐山的佛爷收下了我们的朝拜！大妙、皇城老妈、小龙坎、叶婆婆.......好吃的通通尝个遍！  这个暑假，你在夏令营里流下了眼泪，绽放了笑容，获得了成长，懂得了感恩！  这个暑假，我在思维导图的课堂上打开了脑洞，学习了技能，收获了友谊，增长了见识！  这个暑假，你最喜欢的机器人项目培训就要在明天开始，而书法、英语的学习也要在新的一周拉开序曲！  完美的暑假生活，因为计划开始，因为自律而圆满！  如果你还在为如何自律而苦恼，那么就给自己先来点糖吧！多多憧憬下自律之后的美妙风景，如此以往，油箱满满，何愁前路不风光！

annaxie

06 谢红 写写写第一期第八周作业   成功的人都是自律的人。 于我来讲就是定的目标就去一步一步完成，不要半途而废，买的书不要放那里，而是要去看，工作生活上的事情要有主次紧急之分，这样才能看到效率，比如起床先洗漱换衣服，而不是洗漱后喂鱼浇水这里晃一下那里做一下，最后匆匆忙忙衣服都没有换，总而言之拖延症要改。。。 看其他家人写的关于自律真是很汗颜我就是还在以上基本的自我控制阶段，继续加油吧！

D12周芬

17周芬  写写写第六期第一轮第八周作业 自律？！这坑是越来越深了 目前能保持自律的事差不多都是跟孩子有关的。比如每天的阅读时间、每天必定去练钢琴、每天的户外溜达时间、每天陪娃玩各自玩具、每天定点睡觉........ 目前正在践行高效能人士七个习惯 的前三个关于个人成长的习惯， 践行的第一件事就是：从下周起，写写写的作业决不拖到最后一分钟交

kathielee

01 李辉 第六期第一轮第八周作业  说说自律  话说我一直是一个比较懒的人，自律性真的很一般。 比如我想坚持一个365天记录打卡，尝试几次都没能坚持，给自己找了很多理由，比如：每晚坚持阅读就好啦，不需要天天记录。比如，太累了，陪读玩再码字，蛮辛苦的，让自己轻松点。我想，很多人应该跟我一样的想法。 不过，话说回来，自从当妈后，其实也坚持做了蛮多事情，然而总结下来发现，这些所有的坚持都应正了一句话：抱团前行，坚持就容易了。 说说写写写的坚持，目前是第八周了，第二周因为自己的懈怠，没有完成作业，罚款20元红包。后面自我调整心态，跟群里面小伙伴多多交流，也把自己 deadline提前至每周五，基本都准时提交作业。这周事情特别多，故事妈妈的事情压力很大，周五因为组长休假，事情实在比较多，而没有提交，才有了我现在的赶作业。但是我相信我还是可以准时提交的。 说说故事妈妈的坚持。说到故事妈妈，就会想起老公最开始的评价：你这个传销头目。哈哈哈。那会的他觉得我在做一件吃力不讨好的事情，然而从三月走出去，到现在8月，我们悦读家族小伙伴举办故事会有近二十场了，越来越多的妈妈和宝贝很喜欢我们。尤其是今天，在图书馆搞完故事之后，在出差的老公跟我说，他同事去参加了，放了一些视频到他们群里面，他说，做的不错。这样的鼓励与肯定，让我很感动，真的，这一切，不是我有多厉害，是悦读家族的妈妈和宝贝们坚持的结果。 说说英语启蒙的坚持。总有人说英语启蒙很难，我一开始也觉得。还是得感谢团队的小伙伴，我们两一起报了宝玩，我们一起在故事会中融入英语元素，我报了暑期班的星米英语课程，有班级，有督导，有作业。当然，这些最主要的是孩子的坚持。我选择资源，资源要有趣，好玩，而他每天提醒我看宝玩，听小林老师的课。这也归功于抱团行动。 当然还有一些其他的，比如三叶草的初级班，比如蒙特梭利督导课，比如正面管教笔记打卡，比如启蒙听听录故事等等。也许，365天打卡计划，我也需要团队的力量来支持了。

kathielee

01 李辉 六期第一轮第八周作业