写写写一期第十一轮第十一周:超长假期带给你的改变

缤予

走过满枝桃花开的三月，来到人间最美的四月天。公园开放了，餐厅可堂食了……2020，我们一起历经了一个超长假期。大家有什么改变呢？

朵米妈

我是喜欢宅的。宅多久都行。
一样的学习、工作、生活。
不一样的就非常不一样。
一个是，我竟然开始运动了！
潇洒姐，竟然让我爱上了出汗！
另一个是，玩上了蚂蚁森林。
有人带真好！一个月不到，种满了6棵合种的大树。
把朵米爸、朵朵、爸爸、妈妈都拉进来了，每天给我浇水，哈哈哈~
但是偷能量偷不过别人，我仅有的十几个好友都是起早贪黑的主儿，恨不能定闹钟收能量的，我这种自由散漫的，只偷得到几个佛系玩家的能量。
不过最厉害的是，为了攒能量，我把家里存了N年的毛绒公仔、旧衣服旧鞋子，清出去了N多箱。
能种树，还能断舍离。
这个真好！

皮皮兔

别让你认真学习的样子只是“看起来很美”

蓝茵茵

每当我在朋友圈晒出读书的图片，总有朋友留言说：”你认真学习的样子真美！“于是我总是沾沾自喜：活到老学到老，不枉此生了。
然而读了《学习的答案》，我明白了，我只是“认真学习的样子看起来很美”而已，仍然落入了“读了这么多书，懂得这么多道理，仍然过不好这一生”的陷阱。
什么才是真正的学习？怎么样才可以持续有效地学习？我从《学习的答案》里找到了答案。
本书作者何平，是一名职业培训师，曾做过8年培训经理，拥有7个学习社群运营经验。他整合了他的所学和实践，对学习做了重新的定义。
阅读此书，于我有三点启发：需明了学习的意义，掌握学习的方法，才能有持续有效的学习。

学习的意义：别人怀宝剑，我有笔如刀

为什么要学习？
别人学，我也学呗，不然跟别人差距太大；
社会更新太快，不学不行啊；
学习让我快乐，所以我学习；
……
你的回答是什么？
学习如果没有目标，就如航行没有方向。

目标及其价值、意义，是驱动人行动的第一种力量，而且也许是威力最大的一种。因为如果有对未来炙热的渴望，一切导致无法学习的问题都不是问题。

当你找寻到了学习的意义，你对学习就充满了热情和动力。对于热爱的事情，只需要持续，不需要“坚持”。
我不禁问自己：学习对于我有何价值和意义呢？
今天我在家整理这些年开展阅读活动的资料，翻出了2013年的活动记录，那时参加活动的孩子现在已经读高中了，很多孩子品学兼优；翻出了我们历次读书会的照片，很多小伙伴因为阅读成长为单位的骨干，并带动更多的朋友阅读。——我想，这就是我学习的意义和价值，我希望通过学习成为更好的自己，并且影响身边的家人和朋友，乃至改变周围的环境。
作者认为，有两种能量驱动着学习：痛苦和快乐。痛苦有被动的，如“这世界变化快，我却跟不上”；有主动的痛苦，如立flag，付费学习以及两者相权取其轻。我们既可以让快乐牵引着我们的学习，也可以让痛苦推动我们的学习。

学习的方法：患足己不学，既学患不行

古人告诉我们：

书读百遍，其义自见；
勤能补拙是良训，一分耕耘一分才。
读书之乐乐陶陶，起并明月霜天高。
可见，学习总是要靠“勤”的。

然而，只有“勤”是不够的。
作者一开篇就给出了“全面学习金字塔”：

通过学习的三大方法：觉察学习、致用学习、分享学习，并借助博采信息、激发行动与制订计划三项工作，六个部分融合在一起，就构成了“全面学习金字塔”。在选择适合自己的学习方法之前，你需要了解自己的学习水平，并且要明了你的问题所在。
书中给出了能力测试表、问题索引表，帮助读者清晰了解自己的学习现状。接着就觉察学习、致用学习、分享学习分别介绍了4F学习法、GEAR学习法、TREE学习法。

不管什么方法，最后都指向：行动。
怎么现学现用？先自问，再用5W2H做出计划。如何活学活用？复制。
知识没用就没用，知识有用才有用。知识学得再多，也只是天上飘着的云；只有真正用到实处，才成为滋养万物的水。

学习的持续：但使书种多，会有岁稔时

古文字里，“习”的繁体“習”，指的是小鸟反复试飞。后来引申为“反覆练习，钻研”，“习是修故之称也。言人不学则已，既学必因仍而修习，,日夜无替也。”
可见，学习本身就有“持续”的意思。
但我们很多人的常态是喜新厌旧、三天打鱼两天晒网（比如我）。
怎么才能达成目标并让学习持续有效呢？
作者给出了“有无完美”的自我反思模型。有，有效果——继续做；无，无效果——停止做；完，没有完成——延期做，修改，或者取消；美，完美——如何做得更好。
这个反思模型，不仅能用在学习中，而且能用在每天的生活，学习中。
最近我的工作比较忙，经常有临时工作任务，导致我改变了之前习惯的时间安排。我用这个模型反思了最近我的时间管理，并且进行了适时的调整，让我减轻了压力和焦虑。

以上，是阅读本书的心得。除此之外，本书还有很多学习方法和思维模型，我认为，这些方法都比较接地气。

zixiao791025

缤予 发表于 2020-4-5 23:44
一场疫情，一段超长家假期，给我带来了不少的影响。
        首先，一套睡衣过过年，从年头穿年尾 ...

追梦不在年高

“我要画画”。40岁的斯特里克兰这样说。

妻子，朋友都觉得他魔怔了。四十岁了谈什么梦想。

所以，身边人会一再地劝说我们，好好工作，守好本份。四十岁了，还折腾什么？

年龄真的是追梦的入场券吗？

其实不然。君不见人到中年与儿奋战考研的袁梦园；君不见七十岁参加高考的刘若南；再别用年龄来做慵懒的挡箭牌，让时光就在在蹉跎中荒废了。

追梦真的与年龄无关，追梦不惜年高。

83岁的学霸奶奶李璐应聘阿里巴巴40万年薪，从千名竞争者中脱颖而出，成为产品体验师。

81岁，“中国励志大叔”王德顺。49岁开始北漂研究哑剧，50岁开始健身，65岁学骑马，78岁学骑摩托，79岁上T台，拍电影。至今身姿挺拔，引领时尚风潮。

年龄会成为追梦人的资本，年龄是追梦人前行的筹码。

当大家都以为斯特里克兰只是玩玩而已，不会坚持多久时，他却一直画个不停。

是呀，正因为年龄大了，开始追梦才有对梦想负责到底的勇气和决心。

有年龄做底座，有生活体验做根基，追梦的脚步才更坚定。

缤予

       一场疫情，一段超长家假期，给我带来了不少的影响。
        首先，一套睡衣过过年，从年头穿年尾，还带着过上了最热闹的一次元宵节。发现睡衣真的太好用，决定今年过年回婆婆家继续发扬光大。
       接着，不得不说的是口罩，首先它战胜猪肉，成为最热门，最稀罕的物件。过年送礼送口罩，那肯定不是土豪就是过硬的姐们儿。最欢喜地那就是口罩一戴，遮丑又躲懒。什么姨妈色、番茄红完全不用，省钱又省时。
        省下的时间干啥呢？麻将、美食无限循环。过程很美好，结局很忧伤。体重蹭蹭蹭长，没有十斤都有七八斤。
        眼看这样下去不行，赶紧管着嘴迈开腿，一个月长的肉肉，也用了一个月给掉了。其中动物心酸泪，唯有自知。
        生活回归基本正常，看书、运动、陪伴家人，当然还少不了各种家务。虽然安排得满满，但还是有些失落。疫情给很多行业带来不小的影响，生活压力加大，怎样才能挣钱，也是我考虑并且要去做的事情。
        我想：放下所谓面子去挣钱，才是中年人的体面。这也许是这个超长假期带给我最大的改变。

rmbg58

超长假期把所有的东西都积压了。那些中年油腻的脂肪，那些想做没能做的事情，那些无处释放的情绪……，感觉自己像是一个高压包，随便有点啥就一股气直冲脑门。娃自然是最会点火的，总是能找到那个让我一点就着的点，我在考虑是不是要去买一个拳击球回来……
只希望疫情赶快过去，不对，应该是心底的疫情赶快过去。

我绝对不吃番茄

这个假期啥也没有做，只负责舒服地休假。然后，搬家，然后，等搬完开始新生活。不过，家里的生活有一些变化，希望可以越来越好哈，写了一些作业，晚点来贴哈

jiajiana

复苏记
复工许久，一直坚持步行下班，似乎发现步履轻盈了许多，宅家己所愿，一直宅家非己所愿，总要抓住点什么，于是开始听历史，最近在听隋唐史，蒙曼老师既讲史书记载，又根据人物性格分析，推测历史实际可能史实，一个人物下线还会对其历史地位进行一番评价，引经据典，好不热闹。历史是时光的镜子，历史也是人性的镜子，时光飞逝，物是人非，移风易俗，然而人性依然，有坚毅必有懦弱，有善良必有凶恶，有克己必有纵行。珍惜这段纵心听的日子。

皮皮兔

这个长假，我的变化是：

1、陪家人的时间多了，互动的时间也多了。

2、读的书也多了。

3、有时间可以留白思考一下下了。

大君小雅

12 emilyfool
这个假期的改变包括

1，开始给娃做午饭。
长到这么大，真没做过几顿饭，这段时间开始给她们做饭，已经超过了过去所有的量，而且各种折腾捯饬

2，开始运动
跟着潇洒姐锻炼起来，一直在坚持，虽然每天时间不长，虽然肚腩还在，但是明显感觉自己身体舒服多了

3，戒吼叫
刻意练习了一段时间，最近家里吼叫的声音还是少了很多，估计邻居也觉得安静了😜