写写写第一期第二轮第十七周作业贴——找点改变

evazeng228

习大大说：撸起袖子加油干
于是，祖国春色壮美，同志们斗志昂扬。
这个时候，为自己找点改变，
也许是一个好时间！

你可以——辞职
你可以——转行
你可以——减肥
你可以——学点什么
你可以——做点什么

于是，17说了：
本周，咱们作一把——给自己找点改变

命题作文：2017之变
字数：800字以上
不作不死，作了不死
让写写写继续写下去

楼兰梦舞

2017-寻找、认可自己
这几年一直走在寻找自己的路上，其中辛苦不足为外人道也。
离开熟悉的工作后，总是不愿意让自己闲下来，匆匆忙忙间参加这样的学习那样的培训，三四年来林林总总参加不下于十个不同的培训。别人可能觉得我是爱学习，其实不然。于我而言，学习是一种病。每参加一个培训去学习，我很清楚地知道，有一大部分是源于对自己的不认同，也就是说资格感不足。
参加培训前，觉得自己什么都不懂，想着，等我参加完培训，就会懂了；等读完厚厚的书，觉得好像懂了，参加完了培训，考试通过拿到证书，又恍忽觉得自己什么都不懂，从一个未知跨入到另一个未知。学而未习的后果。大部分人这时候，已可以开始实践了。而我，到了这里，从学习到实践的时候，又觉得自己没有准备好。我也不知道什么时候才能准备好，一周，一个月，一年？尚未可知。可是，是真的我不会吗？可能也不是。可能是觉得自己不配有这样的资格，觉得我这三脚猫工夫，才学了三两分，怎么可以去讲给别人听？
以前上“站稳讲台”这一课时，也有同学问到这个问题，我什么时候才会准备好。老师说，如果你不开始，你就永远也准备不好。你分享你会的知识给别人，并不是要教会别人什么，而是别人能不能从你分享的内容，有所触动。这一点，其实我自己，是知道的。
我想，我陷入了这样的困境。道理，都已明了，很难迈出那实践的一步。

今年，重点要解决这个问题。

第一步，找找自己的优点。

第二步，根据自己的优点，找几个可以做分享的话题，进行文字整理。

第三步，在家自己试讲，录音，修改，再试讲。

第四步，根据自己的特长，做1-3个活动方案，并去实施。

第五步，做活动领队，而不一直是旁观者。

jiajiana

变形记

evazeng228

说改变

一场寒流，樟树的叶子变红了，落下来。春天说来就来，倒春寒也是这样。2017年对于我来说，真的是变化很大的一年，这个时候说说改变是一件很有意思的事。

冬天，对于以往的我来说，就是休息。去旅行，回兰州，或者干脆就是宅在家里。看书、请扫，和溪溪做游戏，都很有趣。今年的冬天显然是难忘的，因为——改变。没有旅行，没有休息，为了筹备开业，我们每天都是在赶进度。招老师、教学体系、买书、装修、总是很多事情。感觉永远都做不完。原来改变其实并不是那么难。即便没有准备好，也会被事情和时间追着跑。我觉得我也是胆子挺大的，没做过的事情也做了。

CHANGE，改变。什么是改变呢？

C-chance 机会

H-hard  努力

A-attitude  态度

G-gain  收获

E-Enthusiasm 热情

改变通常是一个机会，我觉得。有的时候，机会的出现毫无征兆。就像我这次做斯可威，尽管从去年10月开始筹备做英语培训中心，但是我始终还是倾向做品牌代理。一个偶然的机会认识了现在的合伙人，我们简直是一拍即合。

不过机会也意味着风险，因为谁也不能保证投资就一定会赚钱。唯有努力，也就是“WorkHard”。我发现这次创业和十年前做博唯扬，我自己最大的变化就是不那么随意了，也许这是成熟的表现。也许岁月留下的不仅仅是风霜满面，哈哈哈！

努力是一种态度，但是说老实话，改变的过程中，也不是总是那么动态积极的。有时候我也会觉得很反感这种状态，为什么不能弹性一些。 白加黑，7*13小时，我还从未如此努力过。所以心态这东西就是不断调试自己，不断鼓励自己的过程。

当然这样才可以有收获，收获有时来的很快。比如我们本以为开业2个月我们可以招够40个学生，但是截至目前我们还不到一个月就快要完成了。这也许就是一种收获，但这更让我们兢兢业业、如履薄冰。因为持续稳定的增长才是我们想要的，而不是过山车带来的迅速增长迅速减少。因此不断的保持热情和警醒恐怕是改变的一部分。

说到改变，最近我也有点儿低落，因为姥姥姥爷相继住院，我爸妈只好赶回兰州。本以为他们这次来能待的久一点，因为过年期间太忙都没有时间和他们好好相处。我昨天和我妈妈说，你这次来的时间太短，我们都没有来得及吵架。我想，他们也在面临着改变，也许是巨变，也许是一个长时间的改变过程。

人生太过短暂，改变也不过是瞬忽之间的事。我今年还有个计划，就是想要继续学古筝，并且新学一项篆刻。也许4月以后走上正轨，我就可以开始我的计划了。希望如此。这也是小小改变呢，不是吗？

zixiao791025

jiajiana 发表于 2017-2-21 19:25
变形记

04    好人好梦
   2017之变
   我一直觉得我是善变的，就像同事们说的我的可塑性很强，大概也是这个意思。成家以后的十多年时间，我内在的变化比较多的，我变得坚强了，独立了，大概是嫁人才让我完成了自己人生的第二次“断奶”吧！
     而外在的变化却没有多少，就像儿时的同伴说的那样“你的基础比较好”，大概我生来就是胖子吧，而且现在成了一家子胖了，就连结婚时一百二十斤的老公，现在都一百五六了，我戏称我这个饲养员太敬业了！
     对于“瘦”的渴望从来没有停止过，但理想是丰满的，现实却是骨感的。数字太能说明问题了：8体检时97斤，听人说上大学就瘦了，因为想家，因为忙碌。大学毕业我除了赚得的一张毕业证之外还涨了十斤肉，荣升107斤。后来参加工作，又听人说工作了就瘦了，压力大又辛苦，工作的前五年，我又收获了十斤，成了117斤，就这样，结果成家生娃养娃，我的体重只升不降。
“减重”倒成了我可望而不可及的梦想。
     如果不是写写写，恐怕我是不敢再把这一梦想提及的，既然大家一齐伙要求变，那就先从外在的变开始吧，2017我要瘦，我要瘦！
      运动，节食，自律，规律，乐观，自信，积极，昂扬，让这些正能量的词充盈我的2017!
         加油！

皮皮兔

3# 皮皮

2017年的改变

皮皮陈刚  2017年2月26日

十七说，

“祖国春色壮美，同志们斗志昂扬。
这个时候，为自己找点改变，
也许是一个好时间！”

给自己找点改变

在过去的十数个年头里，我的改变除了体重增加近半以外，还有工作、家庭、生活、兴趣的很多改变，生命里增添了非常非常重要的人，多了个小宝贝。而我对于育儿、家庭关系的处理等方面的态度和方式也在不停地改变，我个人的感觉是越变越好，渐入佳境。

现在，2017年已经快过去2个月了。在年初，我曾经作过一个2017年的计划，真的要实施下来的话，任务艰巨。那我还是抓大放小吧，不希望自己为了完成各种指标而疲于应付，做好真正重要的东西即可。

三大目标：1、保持自己良好的生活状态（包括精神、运动、作息、写作、学习等）；2、维护好的家庭关系（夫妻、亲子、与父母辈）；3、筹建亲子工作室（学习、拿证、考察、免费咨询等）。

其中，重点来说说运动的事情吧。2017年，我已经不再受工作的束缚，除了需要管好孩子中午吃饭、午休和上学放学接送以外，时间相对机动很多。

现在，我们已经特意换了能够真正完全烘干衣服的洗衣机，可以将我从晾晒衣物、收衣物中解放出来，又已经下单订了洗碗机，处理家务的时间大大减少，我完全可以将这些省下来的时间做一些更有意义的事情。做点儿什么好呢？此前，我已经开始了日行万步的计划，运动起来半年左右时间，感觉体力好了，精神状态更佳，但体重居然也节节高起来，真是奇妙的变化，哈哈。可我还是喜欢自己更轻盈一点，可以更好地穿漂亮衣服，可以有更好的整体形象，所以，还是要减肥哦~~那我将省出来的时间用来运动减肥吧，去找一间合适的健身房，坚持每周去三至四次，每次一小时，时间刚刚好。我不想为这些运动设置一个小目标，只是单纯地能够运动起来，那便已经很不错了，相信我的整体精神状态、身体状态也会有更好的呈现。

过年时，看回读书时的照片，原来的我曾经很清秀、瘦弱。过年的时候，瘦了一点的我，拍照出来感觉效果也挺好。我不希望瘦弱，可也不希望自己痴肥，那么便运动起来吧，多消耗一些，即使不一定减重，也可以调整身体各部分的组成，减少脂肪量，变成肌肉，让自己变得更健康一些，身体更灵敏一些。

我希望好好地陪伴家人，需要保有的首先就是自己的健康和良好状态，那便行动起来吧。

古诗词不必背

皮皮陈刚  2017年2月25日

星期五在电台做节目，跟人辩论古诗词是不是一定要背。我是反方，不用背。

我是喜欢的话，就找孩子喜欢的点去引诱他介入，自己有兴趣去了解那些个诗词。就象皮蛋学杨万里的《宿新市徐公店》，篱落疏疏一径深，树头花落未成阴。儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻。我们就去找油菜花看，包括今年七月还要去青海湖看油菜花，让他自己去找到诗里面的美。说实话，古诗词也是良莠不齐的，有好多都是类似心灵电线已经包上几层绝缘胶布的，学来作甚？背来作甚？

我自己读小学的时候学这首诗，30多年前，我的语文老师是让我们自己从古诗三首里面挑自己喜欢的一首诗，想象相应的场景画出来。我选的就是这首诗，把它画下来。每位同学的画作贴在教室后面。那种美，至今渗透到我的脑海里。这样的诗，还需要去背吗？

还有的诗，老师自己谱曲教我们唱歌，在语文课上学唱歌。时隔30多年，那些曲调仍然盘旋在我的脑海里。

我希望的语文，学习古诗词的时候，能够像打通关一样，将场景努力推回到当时，可以思接千载，可以身临其境，真正地去体味诗词的美~当然这对老师提出的要求那已经是大家的要求了。这样学出来的东西，才是真正自己的东西。

（说句题外话，我们那位老师，还免费教我拉小提琴~~~她还曾经发给我们茑萝花的种子，让我们回家种下去，然后写观察日记。那时候学语文太有意思了。我觉得我后来那么热爱语文甚至古文，都是那位老师给我们打下的对于语文的热爱的好基础。）

古诗词领赊意境即可，不必背诵。古诗词虽有很多好的，但不是必须品，更多的应该是一种兴趣。现在我们可以做的事情那么多，可以发展的方向那么多，古诗词可以成为增加我们生活中美感的东西，而不是非背不可。被要求背跟我想要背也是完全不同的两种感受。

领会意境需从诗人作诗作词的情境入手，充分了解当时的政治、经济、军事、环境、诗人自身的处境、心情等，可以考虑从历史、地理、自然、音乐、画画、景观、同一时期的其他相关诗文、唱和之作等很多方面来切入，努力支理解诗人当时的情境、感受。

能领会，也能表达。能背那是输入，是记忆别人的东西；能领会，变成自己的东西，自己的感受，能用自己的方式表达出来，甚至用诗样的语言来阐述自己的生活和生活态度，所思所想，这是有创新，自有意境传人知。让诗词之美真正地渗入到我们的生活当中。

网上流传着一个段子，说，“为什么要读书？举个例子，当你看到夕阳余晖，你的脑海里浮现的是‘落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。’而不是，‘卧槽，真好看，真他妈太好看了！’所以，要多读书。”

当看诗词到了可以自己写点儿打油诗、段子，能为生活增添一些乐趣，那便很好了。

大君小雅

12 emilyfool
17年我要改掉一个坏习惯，养成一个好习惯----早睡早起

说起改变，我必须要说2016年对于我来说是我改变最大的一年，毫不夸张的说，真的是颠覆性的一年！

这一年我结识了三叶草，开始了做故事妈妈，从只给小小讲故事到给一群小朋友讲故事。以前的我从来不会主动站到众人面前，如果一定要，那也是心跳加快、语无伦次，可是现在的我虽然谈不上讲的有多好，但是不会觉得这是一个事儿（我的天空没有飘来那五个字，哈哈）。加入三叶草更大的收获在于，从三叶草里的前辈身上学习到的那种无私奉献、默默学习的精神，还有和成长学院同学之间互相鼓励、互相支持、共同成长的经历，这些都是很宝贵的，值得一辈子珍藏。

也是这一年我学习了正面管教，结识了几位姐妹，大家一拍即合，一起在传播和推广正面管教。我不否认我做这个是为了生计，为了赚钱。但是因为正面管教带给我的收益非常的大，乃至对于我的人生观和价值观都有所触动，所以我非常乐于去做这样一件事情。我这个人有一个很大的特点，就是如果自己不认同不喜欢的，非常不愿意推荐给别人，正所谓“己所不欲，勿施于人”，所以我选择了这个作为我以后的职业或者说事业，我是感到非常的激动和兴奋的。

我现在能清晰地感受到这一年多自己的改变有多大。从15年冬天，我处于情绪的波谷，到16年冬天我的犹豫纠结（主要纠结不在于做不做，而是觉得每天离开刚刚一岁多的大大时间太久），再到现在每天情绪平静，偶尔还会有点小兴奋，这些所有的从内而外的变化都让自己很感动。

当然，这期的主题是17年的改变，因为我觉得16年我的改变太大了，是计划不来的那种。所以17年我也没办法想象自己能有多大的变化，但是今天早上我突然冒出来一个想法，一件必须要去做、必须要去坚持的事情，那就是我要早睡早起！

其实这件事情在寒假期间我已经坚持了一段时间了，每天跟着小小大大一起睡，大概10点之前就能躺在床上了，然后早上5、6点左右起床做事情。但是随着寒假结束，进入上班模式，也可能是自己没有坚持的毅力，又变成了晚上睡得晚，早上起不来的状态。

另外，还有身体的原因，我发现我睡眠不够或者睡得晚了之后，头很容易涨涨的，特别难受。昨晚为了赶一个作业，又睡的有点晚，今天早上起来，头晕了好久，所以现在把自己的这个决定写到这里，我要用17年一年的时间来养成这个好习惯。

当然，想要养成这样的一个习惯，有几件事情是需要注意的，首先，需要个提醒，我要定一个闹钟，在晚上10：00的时候提醒我必须睡觉；第二，不能拖拉，什么工作提前做，不能拖到最后一刻必须要熬夜才能完成，比如现在（下午16：20）我在写这个作业，就是不想今晚熬夜了；再然后，就是毅力，坚持坚持坚持。我在打卡，等我再坚持21天早起后，我会发到圈里，拉一些人一起养成这个习惯，不是说“一个人走得快，一群人走的远”嘛！

E029婷

20号的Carol

                                                          给自己找点改变
   这周作业，主教要我们给自己找点改变，的确，是到了需要改变的时候了。不仅仅是因为春天，新一年的开始，要有新气象，更因为打心眼儿里渴望要有种改变。
   记得在2017年计划表里，我就写过“要加强对儿童绘本的阅读”，以及“多读、多思、多练”。现已经在实施第一步：多读，并开始练习写一些读书笔记，进入到“思”的状态。下面就以《爱起名字的老婆婆》读书笔记为例，记录一下我这小小的改变…..
  《爱起名字的老婆婆》是一个很温馨的故事，这是我一看到绘本封面就有的感觉。不过，同时还伴有一个想法：这个老婆婆可能有点“好事儿”，因为她“爱起名字”，没准儿还是“绰号”之类的。可翻看到绘本的第二页，我就明白过来了：“她比任何一个朋友都活得长。这让她很不开心。她不想做一个没朋友的孤老太婆，身边没有一个能叫得出名字的人”。原来是一个怕孤独的老婆婆。
   老婆婆有四位“老朋友”：她的老爷车“贝琪”、老爷椅“费雷德”、老爷床“罗克珊”和老爷房“富兰克林”。仔细看画面，发现这些“老朋友”们是有“表情”的，尤其是老爷车“贝琪”。随后绘本中出现的一条没有名字的小狗，贯穿了整个故事，也改变和影响着老婆婆的内心。她不想给小狗起名字，因为“她会比它活得长。她不想冒这个险。她不想再比任何朋友活得长，多一个也不行。”但后来，这条狗失踪了，而老婆婆因为没有这条狗的名字，无法寻找。于是，她沉思了……
   “她想起了那些有名字的、亲爱的老朋友，她比他们都活得长，她看见他们微笑的脸庞，记得他们可爱的名字。她想，她多么幸运啊，能结识这些朋友。她是一个多么幸运的老太婆啊。”这样，这条小狗就有名字了，叫“幸运”。
   从此，幸运就和老婆婆住在一起了。
   
   写完了读书笔记，发现还不够主教要求的800字，那就再写点儿“凑凑”吧，哈哈。说到改变，新学期一开始，我还有一项之前计划好，而现在做到了的“改变”，那就是：周一到周五，每天一公里的跑步升级到每天二公里。这点我一直在坚持。虽然两公里跑步不算多，但能每天坚持下来也不容易，所以给自己加油和鼓劲吧！
    终于有800字了，可以华丽丽地交作业了！对了，这周没有蹭到最后一个小时前交作业，也是一种改变呢。

草莓香猪

找点改变
       以前每到快过年，就赶着抢票，回我家回他家，年总是过的匆匆忙忙，今年终于可以停下来奔跑的脚步，在深圳过了年，可以让我们在过年这些天好好休息。也顺便整理总结这几年的变化！
       回想自己的改变之路，13年接触到佛法，14年到15开始学习瑜伽导师，16年接触到了三叶草，到17年辞职，似乎是一环扣一环，从改变心性，到改变体型，到改变自己的思维方式，就这么自然而然发生了！
       最最惊奇的是发现家里的另外一位变了，每天早晚的作业和功课都会按时完成，遇到困难的事情也不会愁眉苦脸了，
      以前的他经常自己说过的话，说要坚持下去的事情肯定坚持不到一个星期，就坚持不下去了。可是这次却非常努力得坚持了2个多月了。
      我的老师说要看一个人是否有改变，不在于他的嘴上说的有多好，而在于看他是否有在亲力亲为去做。所以确实他最近改变了。店里的事情也在慢慢得改变，大家每天也都认真做事情，希望，成长，奋斗，目标，感觉这次带的团队也不一样了，心态的改变吸引了跟自己同频率的人。
       而反观自己，最近因为辞职在家带娃，明显适应不过来，似乎每天的时间都在做早餐，洗碗送娃，做中饭，接娃，午休，送娃，接娃，做晚饭，洗碗这些杂事中消耗掉了。不知道要怎么合理安排这些时间，不知道要怎么才能做事效率更快些，抽出些时间来做自己的事情。老公说我是个不会总结和改进的人，细思之下确实如此，虽然辞职后并没有闲下来，三叶草的工作在继续，故事妈妈在继续，还有帮店里整理些文档，制度，财务等等，以前没有接触过的也都在慢慢尝试。事情还有很多，可是以前是被人催着，现在得要学习自我管理与约束，之前想好的运动计划也没有完成。如何能顺利得让自己调整过来，改变心态还需要继续努力。
      所以必须得给自己列个计划表
1、每日功课
2、每日家务
3、店里每日的管理
4、三叶草工作，故事会
5、阅读读书
目前涉及的事情大概有这些，希望自己能尽快适应！

jiajiana

15 变形记
最近几个月的日子只能用一塌糊涂来形容，整个人了无斗志，整日陷入一种忙碌的麻木中，车轮般的工作和生活将各种乐趣完全挤压，孩子对小学生活的不适应将家庭中隐藏的不安因子全部点燃，身体的隐患全面爆发，整个人就像个活火山时刻准备着喷发，各种不同的意识在头脑中不断地提醒不要失控，然而愤怒的火苗却不时地冲出来张牙舞爪。
直到有一天，我在想督促孩子写作业时看到她警惕的眼神，紧绷的防线猝然倒塌，忽然意识到自己和孩子的关系已经如此地恶劣，怦然心碎。我想起之前跟朋友交流时，朋友的建议，我已经尽所能为孩子提供她所需要的资源了，然而超出我所能的部分，可以坦诚地告诉孩子，孩子会理解。
我觉得是时候要和孩子好好谈谈了，然而开头并不是美好的体验。我搬了个小凳子坐到她对面，跟她说，我想跟你好好聊聊。她冷眼看我，干什么？我认真地看着她说，我有些心里话想跟你聊一下。她很不情愿，但还是表示愿意听下去。于是我对她说：“我第一次当妈妈，我没有当妈妈的经验，我努力想当一个好妈妈。”她突然哭出来，然后开始拥抱我。我说，“我也会犯错误，我很爱你，但有时候不知道怎么表达，我可能会很唠叨，有时候不停地催促你。我需要工作，所以不能接你放学，但是我尽我所能尽力地陪伴你，我们有的时候会担心，爸爸妈妈年轻的时候可以照顾你，在你需要帮助的时候帮助你，但是我们如果老了，希望你能自己养活自己，所以我们希望你能够好好学习。”孩子紧紧地抱住我，说“妈妈，我也爱你。”我说，“我以后会尽量学着来表达我的情绪，我们都一起努力有什么问题通过语言来沟通解决，好吗，如果我说了什么让你觉得不安或不开心的话，请你说出来，而你有什么让我感觉不舒服的，我也会说出来，好吗？”她表示同意。于是我们的沟通暂时到此为止了。
接下来的几天，我发现孩子有了明显的变化，虽然她还是有很多的不适应，但是不会通过发怒来解决了，而且作业拖延也慢慢开始我也会用更平和的心态来观察孩子的各种行为。接下来是和先生的沟通了，从改变自己的态度开始，所有的事情都会好转的。