写写写第四期第三轮第16周作业帖

家有臭屁宝

14.萤火虫__种下阅读的种子 出题：
好好爱自己！

家有臭屁宝

泽妈作业： 好好爱自己   爱自己天经地义！不能舍命陪君子，不能舍命救助别人，这个前提都应该是爱自己，不应该被道德绑架了。我认为爱孩子爱父母，这里有义务有使命有责任，前提都是先爱自己！ 爱自己应该要积极，不可以消极，不可以指望别人，自己应该有能力爱自己，对于自己做的决定也应该承担其结果。爱自己的能力体现在：无论自己身兼多职，都能在一个月或一个星期内给自己放假半天，这半天是私人时间；要有收入，能消费，至少可以每个月或者两个月给自己买一件礼物，当然要自己消费范围内的；爱自己的能力还要有与人合作良好沟通，积极请求帮助的能力，这样可以在紧要关头有人帮一把。 爱自己要会放空自己，相信一切皆有可能，相信自己，遇到的问题只是暂时的，容许自己一直走在成长的路上！ 爱自己要清楚自己的年龄，并不是自己真的永远18岁，永远是少女心，玻璃心，你年龄成长了，相应的各方面都应该成长，不可以逃避，要积极拥抱！

carrie_xiaomr

03 笨猫

好好爱自己

       这话题太。。。了，每个人都是自私的，自己当然会爱自己，一个连自己都不爱的人，还能称得上是个正常的人吗？
    上周末听郭骅老师讲绘本中的儿童心理学，这次课程很突然，开课前几星期，朵妈就在高级班群里提到儿童心理学的话题，并征求大家对此课题的想法。虽说我一直对心理学很感兴趣，而且高级班之前也曾经开出了《儿童心理学》这类的书单，但从来没有认真系统地学习过相关方面的知识，更没有紧密地接触过儿童心理学课程。所以，当被通知要参加郭骅老师的关于“绘本中的儿童心理学”课程时，我还是一头雾水的感觉。

高级班的课程分两个部分，上午是公开课，主要是郭骅老师给大家讲“童书阅读与儿童心理”相关的内容，下午是高级班课程，主要以工作坊的形式给大家谈谈绘本中的儿童心理学。

上午的课程时间不长，前后也就2小时，但这2小时却是满满的干货！郭骅老师在会场上一坐下来，那种淡定与泰然地气质便不自觉地显露出来！郭老师说话不疾不徐，有条有理，最重要的是讲课主题明确，内容深入浅出，回答提问直截了当，不兜圈子，有一说一！我只听到一半，就被她圈了粉！实在太喜欢她的学识及风格了！

心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。现代人在快节奏的生活氛围下，会遇到许许多多情况与问题，也有许许多多的关系需要处理与协调，在这样的大环境下，每个人或多或少会出现心理上的问题。在过去，我们经常会关注成年人的心理问题，对于青少年的心理问题以及儿童心理问题关注得不多。上午的课程中，郭老师着重讲了心理学方面的理论知识，现代人分三种，一种是有精神疾病的人，一种是自我感觉良好的人，还有一种就是正常人，但他们也总是处于纠结中。生活中的人大部分属于正常人。

所以说，咱们之中的大部分都是正常人。正常人应该如何爱自己呢？我觉得最重要的就是尊重内心的选择，不要轻易被环境所误导，充分认识自己，懂得自己的真实需求，这就是爱自己的表现。只有真正地爱自己，才有可能爱别人，一个连自己都不爱的人，又谈何爱别人呢？恐怕连你自己都不相信吧。

让我们一起认识自己，做一个爱自己，懂自己的人吧。

Diana

20180330 17号 Diana 如何好好爱自己 今年开年的第一次公司年会，因为和一位新晋的部门同事合作不畅，发生矛盾，当时因为这件事情带给我自己很大的困扰。就在自己觉得寝食难安的几个日夜里，与一位远在异国的挚友推心置腹，我一股脑的把自己最近的烦恼统统倒给了她。 她大学学的是心理学，但很少见到她平常对其他人进行鲁莽评判。可那天晚上，她对我说：“你的问题在于不够爱自己。”这一句如醍醐灌顶，让我瞬间清醒。 我们往往因为顾及太多，患得患失而没有听见自己内心真正的需要，甚至委屈求全，忽略掉自己心灵的呐喊。 的确如她所言，当我相通了这个问题，我立刻睡意袭来，很快就进入了梦乡。 好好爱自己，说起来容易，要相通并且时时刻刻提醒自己并不容易。 同时，爱自己还要与放纵自己、任着自己性子胡来区分开来。 那么什么才是真正的好好爱自己呢？我总结如下： 一、考虑自己的终极目标为优先 在遇到困难、抉择、误会的时候，优先想清楚自己最终想要达到的目标是什么？为什么自己会在现在的位置，自己的当下是否是接近终极目标的途径？有没有其他方案？怎么调整？ 以个人经验来看，理清终极目标的同时，一些小麻烦和问题也就迎刃而解了。 二、保持独立思考能力，别人说的话听听就好 女生常常容易过于顾忌他人的感受。“我这样说会不会让TA多心？”“我是不是让别人难堪了？”“TA 会怎么想我？”我们常常会陷在这样的问题中不能自拔，人家还没多想就先自己想太多。而当一旦形成了这样的习惯，我们的思考方式和行为模式往往会没有那么直接，也往往达不到我们自己的初衷而适得其反。 因此，他人的建议听听就好，自己的选择和想法还是要保留自己的思考，别过分在意他人的想法，重要的是自己想要怎么做？经验表明，往往我们按照自己的方式去做的选择，他人其实也并不会感受到过多的影响和不适，反而会更加信任你。 三、适时地对自己和他人表达感谢 我们常常对他人给予的帮助表示感谢，而当我们成功的完成一件对于自己来说很困难的事情时，我们从来没有对自己表达过感谢之情，也没有拍拍自己的肩膀对自己说“好样的”。当其他人夸奖和赞美我们曾经的努力付出的时候，我们也常常会谦虚地说“没什么”。美德是有了，但同时我们也忽略了自己的努力。 所以当赞誉袭来，就欣然接受吧！我的确为此做了很多，这些是我应得的。借用一句广告语：“I deserve it！”我值得拥有。 愿每一位草籽都能好好爱自己，收获一段Deserve的人生。

张玉凤

6号豌豆妈                  好好爱自己
   人在某个时刻总会钻牛角尖，请你、你、包括我自己，好好爱自己吧！
   本来一直调整的不错的心态，周五下午一件本不应该是我职责的事，园长把这任务全权交给我，我居然有所埋怨。而且一时钻在胡同出不来，甚是委曲。我脑海里另一个声音在说，我不能增添园长的烦恼，我是园长左右臂膀，我应该为她分忧解难。
   是的，我现在能升职，的确是不太容易，顶着巨大的压力。是原来上司能力不足降下去的，我升上来，有人眼红，有人支持，有人非议，行政班子也有人两眼等着看你的表现，你有能力，尽是信服，你无能力，别人便是给你一个呵呵。所以我必须依赖自己坚强的挺着，并一步步摸索，还要一步步把我所管的人员管的服服帖帖。还要熟悉我不太熟悉的资料、工作任务。这一切都得依靠自己，从起初的失眠到现在头脑清晰的计划，我把我的工作领域基本摸熟了。
   可我却忘却了我的位置是如何来之不易，原来的后勤主任在我底下做事，内心多少有所埋怨，我是否应该给她更多包容，可我却忘却了我的初衷，我要补偿她的初偿，换做是我，又如何有这个大度。她的笑容不管真假，可她真真实实的每天要面对我。她还得在我面前夸我能干，不管她是否言不由衷，这是一句多么艰难的话。我应该由衷的佩服她的抗挫能力。
经过昨天园长的疏理，不再让自己陷入自己设下的陷阱，放大格局，多点包容，不要死钻牛角尖，是的，看别人的问题，便是自己也有这样或那样的问题。把心放宽，霍然开朗，原来一切不顺，都取决于自己的心态，心态好做什么事都顺。
    今天我带着美好的心情，带着笑容，与之前的上司现在的下属，一起把资料整理妥当，她表面即使不说，我相信她内心肯定对我越来越佩服，并肯定着我，以后她肯定会更服从我的管理。我想这就是我在工作上想得到的，在私人感情上，我想做的补偿。
     好好爱自己吧，不要再钻牛角尖，没啥大不了的。

joysunny6301

8sunny 好好爱自己 爱自己，这是无可厚非的。我一直觉得不懂得爱自己的人，何谈对别人的爱。可是在实际的生活，有多少人懂得真正的爱自己呢！ 爱自己，狭义的是对自己好一点，再物质上不亏欠自己，在感情上不强求自己，但我觉得更深层的爱是了解自己，实现自己。这种爱只能是自己给予自己的，别人帮不上忙，自己也没有办法爱得轻而易举。因为很多的时候，我们生活在一个很大的社会大家庭里，周围有很多人会潜移默化的传递给我们爱的理论。而在其中有广义的幸福狭义得幸福，还有独一无二的幸福。很多时候我们面临很多未知得人生阶段，一直再摸索适应，很难清晰得问问，我的内心最想要的是什么样的人生，什么才是我作为自己的主体想象的属于自己的篇章。 随着阅历的增长，我们逐渐会成熟，会在不断的选择明晰，我将来会如何编写自己的墓志铭才无愧于这一生。发现自己，尊重自己，淡忘昨天，从此时此刻开始，为自己而活才是好好爱自己。

pkf213

11  雨竹
  好好爱自己先认识我自己：
1.善良：不知道是不是自己小时候看的书太多了的原因，让自己成为一个很感性的人，所以能够对别人有帮助，一点都不吝啬的付出自己的力量。记得在那个寒冷的冬天，站在公交站台飒飒冷风中等待公交车时好想搭个五块钱的电动车到家，可是为了省钱固执的一直在等待，回头看到公交车站角落那个老太太还在夜色中乞讨时却毫不犹豫的掏出十元给她。我还没等到车她已经收摊回家了。
?? 只是一个简单的小事，我总是对自己说，善良一点老天一定不会亏待，所以在家我是父母省心的乖乖女，现在婆家我也可以和公婆一住已经10个年头，对孩子更是没办法狠心，还好大宝也省心。
2.注意细节：和成长经历有关还是每个人都有自己的特质，我是一个比较心细的人，从小妈妈也特别照顾我，不敢惹我。惹我一下就是让我几天都是冷着个脸，一个特别不爱笑的人。另一方面呢，又让我特别注重细节，我在一楼里等电梯去三楼，有五六部电梯，我会每一个电梯都看完那个最接近才会去按那部电梯，而不会走过去就啪啦啪啦灯全部都按下。洗手时我会在水池内手摔干才走，而不会边走边摔弄的到处。开门我会看看后面是否有人等一等别人……
? 不知道是不是每个人不一样的特质，最近和老公分析大宝就觉得他是特别不注意周围人周围环境的大线条的人，而小宝那么小都会提醒奶奶出门关门关灯什么的又恰恰相反。
3.感性：总是心太软，任何事稍微煽情一点点都能打开我的泪腺，特别是现在年纪越大眼皮越浅，看个电视看个书一会就开始吸鼻子抽纸巾。
4.优柔寡断，行动力差：就是因为想的太多，所以感性，注意细节，当然也就优柔寡断。做什么事情总是瞻前顾后，想的太多。以至于最终又不了了之。这点真的要克服，好好改改。
  好好爱自己，因为生老二，两年左右没上班的我，今年开始新的事业，为了成就自己也希望可以更好的改变自己。给自己加油！

dannyqiqi

    好久没有郑重其事的写写写了，一是倦怠，越来越没有当初字斟句酌的心意;二是被生活推着走，听着时钟滴答滴，当初对过程的体验之初心，被结果论代之，静候花开，积少成多，我已失去耐心，被焦虑、无目的的忙碌包围，写写写，成了每周拖延症任务。好好爱自己，五个字深深触动了我，是的，好好爱自己，认真爱自己，我是有多久忘了生活的初衷?忘了顺意自然的爱自己了，是该刹车了。
    爱自己，首先是简化自己。现在提倡极简生活。极简生活，极简人生，不仅仅是物品上的精减，更是找准自我，明白所需的淡定人生。可谈何容易？每日教育资源、生活品质推荐、旅游信息等充斥着朋友圈和我们周围，我们真能知道自己要什么吗？只是担心落伍落伍，无穷无尽的担心被淘汰。我舅舅六十岁，一辈子只做了三件事:爱一群猫、每天写毛笔字、天天在家照顾自己的父母。活得仙风道谷、怡然自得、好不快活。八十年代的改革，九十年代的下海，新时代的网络，都没有影响他逍遥的日常，他爱自己么，我觉得是的，他深深的懂得取悦自己，尊重自己。但我们再也没法像他那样爱自己了，我们只有找准自己的愿意、欲望及所需，然后向前向前。好吧，写到这里，我依然迷茫，看看计划本，还是想要的太多:妥贴的工作、高质量陪伴、美好的衣物化妆品……等等等等，等等等等。这究竟是爱自己，还是绑自己？
   爱自己，最重要的不是时间，不是结果，而是过程。可我越来越忘记了如何做，只知道快快快，累累累，不干不干不干了！为了扭转心态，我在计划本上用数字标明了两个维度:速度维度、重视维度。比如亲子阅读，我会很慢很慢的陪伴（2）,但会很重视（8）。比如写写写，速度维度会稍快（5）,重视维度也不错（6）。当然，一切的一切，我都希望能尽早看到结果，自然不可能！所以我会加一个结果维度，表示看到结果的时间。好吧，亲子阅读、写写写是（1），我基本上看不到结果，因为提升是没有止境的。我愿不愿意为了没有止境的结果继续坚持，这是检验我是否真爱的重要方面。
    爱自己，我依然没想好。但已经开始做了。顺便说一句，高效todo,是一款非常不错的爱自己软件。

etanwang

汪汪
好好爱自己
好好爱自己，这句话说得真在理。我们一生中总是在爱别人，爱父母、爱老公、爱孩子、爱家人、爱朋友…需要爱的人太多，好多时候却忘了最需要爱的人是自己。让自己感受到满满的爱，疼爱自己、珍惜自己、照顾好自己的身体和心灵之后，才可能好好的爱其他人。否则，自己都不能照顾好自己，还有精力去爱别人吗？
至于怎么好好爱自己，我觉得见仁见智，但总的来说都离不开身心灵。好好爱惜自己的身体，坚持锻炼坚持健康饮食和生活，该吃吃该喝喝，别为了省钱误了自己的嘴。人生一世，最不该亏待的就是这张嘴了。好好照顾自己的情绪，保持一颗年轻向上的心态，豁达开朗不计较不焦虑，一人心情好全家乐开怀。有一个开朗的妈妈是全家的福气。好好修炼自己的内涵，多读书多学习，永远不停步，腹有诗书气自华，有内涵的人自然举手投足都透着修养。
总之，我觉得还好爱自己，不单单是物质上的，也需要精神上的富足。姐妹们，照顾家人的同时，千万别忘了好好爱自己！！

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2 祝艳玲 好好爱自己 这个话题我真不想写，觉得自己从来没对自己好过，无论是童年还是青少年直到婚姻爱情，除了同学时期工作时期这种集体生活有过美好回忆以外，痛苦如影随形，我性格会内向胆怯不爱表达，童年没得选也不敢说不，爱情痛也不敢开始第二段也不敢提出自己的要求一直拖到如今嫁给不爱自己的人，工作自己能搞定家里的事一次也准找他才可以，学车不可以，开店不可以，考个网上大学文凭也反对，爬山看书画画花钱倒不会有意见，作贱过自己的身体现在身体差了，好在小的也上了小学，终于肯主动抽出时间陪陪孩子聊聊天，自己会热饭菜自己吃洗个碗了，偶尔陪我散步吃早餐说的话比十几年的总和都多，如今搬厂了，自己可以选择的事情肯定比以前多了，读亲密关系中说婚姻就是自己一个人的事，很惊讶也开始认同做好自己现在正在做的事情就好