【写写写第一期第二轮第二周】I HAVE A PEN, YOU HAVE pen ,bang!!

居西宁

I have a pen,I have an apple.
(Oh~)Apple-pen!

I have a pen,You have a pen
(Oh~)作业作业


其实我要坦白，周日我差点以为自己是庄主，结果仓皇开贴。今天重新编辑。
最近喜欢上面这神曲，有笔有苹果，还有个保持自己格调的大叔。

呵呵，上面的都是废话啦，下面才是重要的，这周开始了，群贤必至一下。贴贴各自的文章。

本周两个选择：
1.想要些命题的，不若尝试一下自己的  最近最想策划的一件事。
2.不想写命题，就像写自己愿意写的，自己找选题（上周没看上任版主的题目，被点名批评，然后 皮厚如我。。。。。。。。）

楼兰梦舞

庆生 | 一言不合，写篇小文给校长！

看到雁心写的校长，不由得也想要写一篇。

虽然我还没见真人版，照片倒是看过不少了，好像没一张正儿八经的，都是些搞笑的，一点不像一个知名记者，一点不像一个环保达人、一点不像一个公益牛人，倒像是武功很高的爱玩爱闹无厘头的周伯通。

说起源头，我们同在一个金融互助微信群里挺久了，那阵子大家常常多线程聊天，彼此可以看到，却互不搭理那种，实在是没啥好搭理的，他是环保达人，我混亲子阅读，像平行线。

倒是时常看到他的朋友圈，每天刷N条，多与环保相关，不是护鱼就是在护鸟的，偶尔也会有些新鲜的点子，那时候正对世界的新鲜事物保持着强烈的好奇心，倒没因为看到他“广告”太多屏蔽掉。

大概6月份吧，他朋友圈发起了一个饿鸟24小时，体验饿24小时，把那天的饭钱捐给饿鸟。我当时正忙着减肥，不就饿24小时嘛，so easy!顺便说不定可以减2两！就报名参与了，真的，没人监督，在家人、同事的不解中，我真的自己饿了24个小时，兴奋地在朋友圈留了言说我完成饿鸟24小时体验啦，好像还捐了那天省下的饭钱，but,他没理我。小郁闷。

还好，他的朋友圈时不时有一些新鲜的点子，才不至于拉黑掉。这件事就是生活里的一朵小浪花，过去了。

8月，看到他写的一篇关于成立环保私董会的贴子时，觉得这个人真是太异想天开了，一个小民，想着那么多人在一起，做一件没什么人看好的事,这脑洞也开得太大了！不由想了解这是一个什么样的人？好奇心害死猫，一时好奇关注了他的个人公众号，卖风买酒。公众号的名字倒是招人喜欢，爱酒的人大抵不坏。

再后来，被这个人公众号的高产高量吓到，几乎每天有新文，还常常几千字，虽然排版实在是简单（好吧，我能说我公众号的简洁风格是跟校长学的嘛），也还是太让人惊讶了，这是一个什么样的人？

10月中，看到青朴二期招生，学写作哎，第一次看到。一是我有刚需，刚换工作，可能需要写点啥，需要学习一下写作；二是看到招生贴写得好玩，对，我还小道悄悄问过雁心这个青朴到底怎么样，雁心说你看这个招生贴是我写的，你觉得怎么样，我觉得很赞，起码成功地吸引到了我；三是看到要交1000块学费到环保人才项目，反正一个公益人，平时看到顺眼的公益项目多少会捐点，捐哪都一样，捐这里，能学到写作固然好，学不到也只当捐个款了，总有一些人会受益吧。同时觉得，以这种方式筹款也挺有意思，发起这个的人应该也鬼点子多吧。

没想到这就是个坑，一个大大的坑。

加入青朴写作营的群，算是正式让我这个亲子阅读的志愿者和环保搭上了关系，平行线相交了。这个群里95%以上都是环保人啊，随便一个都是环保达人，还有好多作家，记者啥的！（当然这都是我后来才知道的，要我先知道群里全是牛人，搞不好没胆进了）我这一小心进入一个高手群了？惊讶的同时也窃喜，这下赚大发了，可以遇到好多有意思的人有意思的事。比这更让我惊讶的，我体验饿鸟24小时都没换来校长一个点赞的，在我申请公众号发不出文章时指点我整好了公众号。原来，这个人还不错的嘛。

好在，我是个勤快地好学生。除了每周的课都很认真地听以外，还时常积极申请大主教把老师讲座的音频打成文字的活儿，我也是醉了，当时也不知道用软件，每次都听音频，一个个敲字，最夸张的那次，3月份有个老师讲草原环保的，大概讲了1个小时多点，整理出来12000多字，因为讲的全是我不懂的，要反复听，才能听清楚，大概听了7-8遍，听到最后感觉我自己都能讲了。花了大概8个小时！刷新了我听音频录成文字的记录。

然后，一开始都不知道要写什么，到要交作业的时间截点都焦虑啊，死作业啊，以至于，我的朋友都知道楼兰写作的作业都是死出来的，是绞尽脑汁在写，不管写得好不好，每周到截点时都完成作业。好在青朴群的老师同学们也是友善，没人嫌弃我这个写作新手，也没人嫌弃我这个环保外行，给我提了不少有益的建议。甚至，我还得了几次作业完成得好的奖励小红包！当然也有时候倦怠实在是不知道写什么写卡壳的时候，在群里听听课，有时听校长扯一扯，又会满血复活，兴冲冲地去写了。现在，虽然仍然写得一般，和自己比起来可是进步得不少哦，起码大多数时候不害怕写了嘛（当然还是怕写项目书）。

再后来，2016年3月，他发起为环保一线公益人筹款500万，征集500个人参与，我也跟着掺合了一把发起筹款1万元。其实心里是没有底的，为了筹款，常常写新文，日日有所感，以至于最后完成领筹1万的目标。让我见识了这群环保疯子的疯狂，和公益愿望的力量，只要去做总是会越来越好。这群人在这么悲观的大环境里，尽自己的努力，寻求一点点改变一点点突破，做那只扇扇翅膀影响众人的“蝴蝶”。而校长，就是领头的那一个，每天除了写斗志昴扬鼓励打气的筹款技巧文，同时每天都有群里鼓励我这样的新人，听说他还悄悄给大家发起的项目捐款支持。

好吧，我不能再写下去了。

因为这个以前我觉得拽得二五八万的神人，现在已落入凡间，成为一个亦师亦友的凡人，继续带领大家为他的环保大业继续疯狂。

他叫冯永锋，又名冯永“疯”，对，疯子的疯。

谢谢你！

祝福你！生日快乐！

楼兰梦舞

11月8日 体验| 一言不合，走个万步

边看小说，边走路，边寻思今天写点啥？
昨天才说的这周要挑战每天写篇公众号，总不能才第三天，就晒网吧。忽然手环振动了一下，是今天步行达到10000步目标的提醒。在小米达标界面截图发到“日行万步”小群，再顺手打开“米公益”——“赚米”——“米有氧”，同步，领取今天的步行万步奖励1000粒米，找个项目捐掉，再转发朋友圈。

灵光忽现，对啊，我可以写写日行万步。
据小米手环 APP不完全统计：累计日行万步582天,总公里数4124公里，平均每天走路10188步。

和马拉松达人比起来，很少，和自己比起来，我已经很满意了。
加上最开始时，是以8000步为标准的，从前年8月底开始有意识走路煅炼，持续时间已26个月，还是可以写一写的。

最开始日行万步的初衷是身体状况不大好，大病没有，体检也一切正常，就是觉得没力气，爬两步楼梯气喘如牛，跑两步就感觉要断气，时不时还头晕像断片。
自我“诊断”：亚健康。短时间生命无大碍，岁数大了十之八九要给孩子添负担的。
原因：长时间爱晚睡，缺乏运动导致。
解决的对策：晚睡一时改不了，就运动吧。选了最平和的每天走路10000步。选择了用比较稳定的小米手环计步，虽然戴着手环难看点，可总比拿着手机走路还是方便得多，准确度听说也高。

刚开始，没有运动习惯，在家看着椅子就想坐，看着沙发就想躺。
一般平时上班外出正常运动大概4000步的样子，还有6000步就得有意识地多走路（按我正常速度走路得花60分钟，慢跑40分钟）。以前坐地铁，是要乘电梯上的，改为尽量走楼梯；出去买菜，也去远一点的菜场；实在不想运动，就在家里客厅里来回走或者慢跑（找跑步达人曾珍取了经，慢跑以边跑可以边说话的速度为宜）。

正常上班或者在家基本上白天都会顺利完成，偶尔外出朋友聚个会，出门坐个火车什么的，步数就不好完成 了。于是，吃完饭，人家坐着聊，我在边上走来走去聊；在火车上当然就是在走道里走来走去了，或者等车的时候在候车厅里来回走。刚开始个把月，经常在晚上11点左右发现没完成，要么就在客厅里来回狂跑凑步数，家人常常笑我；要么在外面走路遛达，也有人怪异地看我，今年忽然好了很多，看到戴小米手环的人越来越多。看来大家都越来越注重走路锻炼了。

持续日行万步，有什么明显好处呢？
气色好了很多。照镜子就能看到啦，自我感觉良好。
体力好了很多。上个月早上的高铁，睡过头了，一路狂奔，虽然气喘如牛，好歹没再像以前跑两步就要虚脱的样子。搁以前的体力，我肯定放弃不跑了。前几天深圳天气忽冷忽热，有两次都有明显感冒症状，搁以前，不折腾6-10天是不可能好的，这次不到一天感冒苗头自动消失。
对自己的控制力好了很多。从最开始的有意识锻炼，到现在的无意识运动，已成为了身体的本能，哪天不走够10000步，就觉得不舒服，缺件事没完成。身体也享受这种健康的感觉吧。

如何持续走下去呢？
组一个小圈子，大家一起来，互相鼓励，互相支持；
定一个小小的目标 ，达到小目标时（我只走10000步，达到就不走了），奖励一下自己；
相信走路不是为了向别人证明什么，只是一件对自己有意义的事情；
走路的时候，顺便看小说或者听讲座什么的是最好了，一心两用；
同时，找一个APP，可以把自己的步数捐掉，用步数帮助别人（比如腾讯公益的一起捐，米公益的步数换米捐）；

3月份，为上次为环保行动者筹款，特意组建了一个小群，只有4个人，我们每天完成10000步，截图到群里，如果当天没有完成，不管什么原因，自己主动捐款10元到任何一个公益项目。即使筹款早已达成，我们也约定好不解散这个群，我们就这么一起走下去。

让每天都有意义、有趣，不是在锻炼身体，就是在帮助别人。
下个“米公益”，一起走吧！

长按二维码，识别二维码，按步骤操作就好。

楼兰梦舞

11月9日 立志| 胖哭了！我要减10斤！

不拍照不知道，一拍照吓一跳。
即使我很注意拍照站的位置，即使我站在最后面，拍出来的照片笑容灿烂，可是胖！胖得要哭了！

2013年是减重比较成功的，3个月不靠外力减了10斤。这三年可能是日子过得比较舒心，也可能是家族有遗传的易胖体质，肉肉又慢慢悄悄长回来了。
平时不爱拍照，常常穿宽松的衣服，倒也不觉得。今天拍照原形毕露了。
太胖不好看影响自我评价不说，还会影响健康，这是我最担心的。

于是乎，回到家把以前的减肥计划重新找出来，把今天的胖照片打印出来，贴在墙上，提醒自己；同时，行动带来改变，定一个小目标，力保在3个月内减掉10斤。

行动计划如下：
一  减重目标：减掉10斤。
二 减肥周期：11月10日-2月9日
三  针对减肥的一些原则，制定了相应的办法：
原则一：不要摄取让身体寒冷的食物。
      1 早上起床喝一杯温盐水。
      2 多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
原则二：不要摄取过多盐分。
       1 少吃或不吃盐渍的菜，例如：咸菜、盐菜、腌菜等。
原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B。
      1 减少肉食、米饭、面食、土豆等食物，增加水果、杂粮、青菜。
      2 增加运动量，每天连续慢跑30分钟以上。
      3 吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。
                      4 不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
                      5  睡前3小时不进食，不吃夜宵。
原则四：改善消化状况。
      1 睡前钝力摩腹200次，促进新陈代谢。
      2 辟谷，1个月2天。
原则五：充分摄取制造骨骼的钙质。
      1 补钙，同时中药+艾灸，调理体质。
       2 忌：马铃薯、藕粉、果酱、糖果、蜜饯、果汁甜食。

既然以前有过成功减重的经历，这次也可以做到。

居西宁

我发现我被楼兰调戏了，直接贴了三篇啊。你是多爱我啊！！！然而，走万步，减肥小餐，以及给老师的吐槽信，全是我想干，干不了，坚持不下来，有心没胆的活。有你这么刺激人的不。。。。

呆呆白日梦

楼兰也太高产了，仰望一下，再开始自己的：）

楼兰梦舞

11月10日 每一次学习都有价值

查点台湾资料，一打开，繁体字。

原以为看起来会有障碍，没想到用心看了两行，就顺溜地可以看下去了，基本上无障碍。

得益于10年追一个网友的MSN空间，她台湾人在美国，有一个可爱的孩子，时常用繁体字记录她家孩子，台湾，美国。日志写得实在有趣，以致于常常追着看，忘记了刚开始看繁体字的纠结。直到追得久了，看繁体字就无碍了。

再后来不知道什么原因，没再继续追下去，对繁体字的熟识却留在了记忆里，直到10余年后，现在派上用场。

再一回想，这么些年来，前前后后尝试了不少完全不沾边的东西。每学习一样东西，都投入金钱或者时间，或者都要投入。极少部分学了立马用上，大部分学了就放在一边。当时也想不明白原因，现在想明白了点：立马用上的像用来维持生计的工作， 喜欢不喜欢都得继续干着，按步就班，无惊无喜；放在一边的就像是兴趣爱好，喜欢就喜欢了不喜欢就不喜欢了，没什么理由好讲的，有时候喜欢得狠了，研究得多了，说不定意外成为专业人士了，不定啥时候有个小惊喜。

就像我家里阳台的花盆一样，一半是土松得整整齐齐，播种，浇水，每天看上几眼，仔细照顾，长得芊细瘦弱，一幅营养不良的样子；另一半什么种子都没种，只有土，只是想起来，随手浇上一瓢水，或者有时水也忘记浇了，大雨天的时候，会从外面飘一些雨水进来，倒是陆陆续续长了各样的植物起来，有的是土里本来的种子，有的是往年种的种子没有发芽的，有的可能是风、小鸟带来的，每一棵都生机勃勃，有的开出了美丽的花，有的结了籽。

常被老公笑，有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。可他哪知道我常常收获惊喜呢？

不知道干嘛的时候，就找找有趣的好玩的东西学一下吧，囤在基因里，指不定哪一天就用上带来小小的惊喜呢？

楼兰梦舞

11月11日 顿悟 | 取舍
11月，是紧凑的一个月，好多事。

计划表上：
有一个4天的培训课要去上，免不了每天有作业，课上完大作业；
一个考试要复习准备口试，8选1抽题，要先查资料再写再背熟练；
有一个拖了好久的兼职的工作要收尾交接；
有一个筹款项目赶时间；
公司的周末活动想去学习，似乎已没有时间；
今天又临时冒出一个难度不大，却很需要消耗时间的工作。
有一点抓狂想逃的感觉。

鱼和熊掌不可兼得。

想来想去，一条条列出来，根据紧急重要的事先排：
1 考试复习的口试是配合前几天的笔试的，紧急且重要。
2 参加公司周末的活动，可以煅炼到口试要用到的一些的能力，给口试打基础。
3 筹款项目明天就开始组队伍开始，争取得到他人支持，协作支持。
4 兼职工作收尾交接暂时往后挪到口试后。
5 今天临时冒出的工作，暂往后挪，同时找他人协助完成。
6 4天的培训课就不去上了，本来那个课题很多人说好我有点纠结，纠结是我可能还没准备好，未来在合适的时机去上可能更好。

这个取舍不一定是最好的，却是最适合当下的。

楼兰梦舞

11月12日 我没有教练拍得好

我在吃东西，听到背后传来“嘭嘭”声，声音稳定有节奏。
回头一看，点点正站在原地用手直接拍网球，荧光绿的网球像个小精灵，被她拍得规律地跳上跳下。
不禁夸她：拍得很不错啊！很稳定！
她收了球，说，网球被我驯服了，不过我没有网球教练拍得好。
我，不错啊，拿教练当参照了，是个好消息。
她，不行啊？！
我，当然行啊，如果在学习的时候，也可以这样和比自己强的同学比就好了。
她，我已按B的要求了，和A隔得太远啊，只是你觉得我是按C的要求。
我，我只是不希望你因为老师某一方面的分类就觉得自己就是这个类的人，不求进取了。你听说过吗？有三类人，一类是别人说她不好，她就觉得自己不好了；第二类是别人说她不好，她就要奋发图强要做得比别人好；第三类是别人怎么说是别人的事，自己该怎么样还怎么样。
她，我是第三类吧。
我，好吧，我希望你像今天拍网球一样，能拿教练来比较，你就会越拍越好了。
她，好吧。

居西宁

【02# 第二周作业】最近最想做的计划。。。。。。

自己挖的坑，含泪也要自己填完。

话说，这个题目如果是给我儿子，一点选择困难都没有。他最想做的事情、计划做的事情绝对是玩星际争霸。

我，最想做的事情是啥咧？减肥计划，大扫除计划，大装修计划，健身计划，读书计划……  呃，这些都属于过去，现在和未来时态，一直想做而未作的事情。

潜意识里觉得现在应该做的还是两个小的学习问题。缘由再简单不过了，有个每次考不及格的儿子，和被女儿语文老师谈心喝茶的经历后，这些的迫切度远超了我的皱纹增长数目。

女儿认为写作文是个苦差事，疲于应付。每次老师对其的评语都是——假的，太虚。能否结合自己的生活呢？

看看女儿的文章，个人觉得老师这些评语简直都很婉转了。为什么很有趣的一件事，在女儿笔下就如白水，寡淡的要命！

郁闷如我，本以为是我女儿的个人问题，结果竟然搜到了一篇发布在2014年12月11日《人民日报 》的文章——中学生作文为啥不写真话

文中这样写道：

最近我作为评委参加了某部委主办的以阅读为主题的全国中小学征文的评选。在连续几天看了580篇中学作文后，我的心情是既惊喜又沮丧，惊喜的是孩子们的文字功底普遍不错，遣词造句颇具章法，各种修辞手段也大都运用得体，有些段落写得灵气十足；沮丧的是孩子们很少在文章中袒露心声，很难透过文章看到一个个活生生的人。

总体而言，这批作文有个普遍的问题：假——写的是假事、抒的是假情、发的是假议论。比如，有一篇作文写道，读了某本书的感觉“如同吃了一枚无花果，既甜蜜又苦涩。”无花果能吃出苦涩？显然作者没吃过无花果，想当然地以为就应该是那个味儿。类似的向壁虚构的内容，在这批中学生作文里大量存在。作文并非不能虚构，但即便虚构也要给人营造出真实的氛围。如果故事经不起推敲、情感并非发自内心、议论不是自己的真实看法，文字再漂亮，能算好文章吗？

我一直以为，作文是我们语文综合能力的最终体现之一。除了文通字顺，作者的知识和阅历的深度和厚度也在其中。

在我的理解中，写不出真话无非二点

1：题目和题材不是我喜欢的

2：自己知识储备不够，只能干巴巴的凑字，即使文字再怎么华丽，也是空洞的。

3：文章是否符合了出题人的真话定义。

想来同意我这种观点的一定不在少数。女儿的英文阅读写作老师，他就认为我们认为的一些英文的很闪烁的词用在文章里只会让文章更苍白。”每次写完，都要问自己，还有更简洁的表述吗？有，就赶紧动手！”

这有点新闻写作的味道，极致的好文章并不是华丽的文字堆积，事实本事充满了力量。

不过，很可惜，孔子老人家会瞧不上我，认为我粗俗。在论语里有这么一句话：质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子。就是“质朴胜过了文饰就会粗野，文饰胜过了质朴就会虚浮，质朴和文饰比例恰当，然后才可以成为君子。”

文质彬彬，后才君子。平衡是王道。

可惜文字写到这，发现既不能解决女儿的写不出真话问题，也不切题。呃，算了，就想想如何让女儿喜欢写并开始写吧。

在我的理解力，文字是有生命的，是自己生命阅历和知识积累的沉淀。如果一个人过了50岁，他笔下的文字，通常会显得洗练、淡泊、精确、简朴。他的积淀已经足够多。对他来说，那是“绚烂之极，归于平淡”。但如果一个20岁的年轻人，学这样的文字，那便无论如何都会显得造作、虚假、故作老成。在初学者的阶段，追求文辞并没有什么不对，相反是非常自然的事情。

所以，也许可以让孩子看看特别年轻人的书，比如郭敬明，然后仿写？！有人给出的青年书单，嗯，可以先读起来。

陈丹燕

《咖啡苦不苦》、《木已成舟》、《今晚去哪里》、《漫卷西风》、《上海的风花雪月》、《上海的金枝玉叶》、《上海的红颜遗事》

很小资很有情调，典型都市文化人的代表，一系列旅行随笔很有名，很有自己的风格但尚在能够学习的范畴里。节奏感和氛围的描绘非常出色。经常会有令人内心一动的句子出现。

盛慧

《风像一件往事》

语言清秀，颇有味道。将都市的氛围和生活结合得很好。细腻，自然，有淡淡的不沾烟火气的感觉。

刘亮程

《一个人的村庄》

功力深厚，属于将基本功练得出神入化的类型。文笔自然、淡泊而不失美感，很有诗的味道。值得掩卷回味。

李娟

《我的阿勒泰》、《阿勒泰的角落》

叙述和描写的范本，语言平实但极具功力，寥寥几句就勾勒出一片天地。

押沙龙

他的一系列写历史的文章很不错，值得一读，可以学学怎么把历史写得生动有趣。

徐贲

学者，论述和说理性文章很不错。出过几本随笔集，但感觉没有他的专栏评论好。深入浅出而不枯燥，很难得。

林达

「近距离看美国」系列4本、《带一本书去巴黎》、《西班牙旅行笔记》、《扫起落叶好过冬》、《一路走来一路读》

旅行、文化、历史散文，文笔非常优美，值得反复品读。

史铁生

语言极其亲切，随性，口语化，但相当睿智，时常发人深思，是深入浅出的范本。

他的结构也相当值得学习。

村上春树

《挪威的森林》

挪威森林是最不村上的，却也是最值得学习的。

林少华的译本见仁见智，不过闪光点非常多，慢慢品读吧。他的其他小说基本都不错。

比尔·布赖森

《哈！小不列颠》、《一脚踏进小美国》

妙趣横生，可以学学怎么写出幽默感。

简媜

难以描述……文笔非常非常精致。每一句话都会令你觉得很陌生，细想却自有妙处。