亲子阅读，公益组织-三叶草故事家族
标题: 写写写第四期第七轮第14周（20190415-20190421） [打印本页]
作者: hqh724 时间: 2019-4-15 22:32
标题: 写写写第四期第七轮第14周（20190415-20190421）
琼慧出题:
上周在社区举办故事会，讲的是《我喜欢自己》。对小猪洛安娜是既喜欢又有点妒忌。喜欢她真正的爱自己，那种洋溢出来的快乐感能感染每一个人；而我又妒忌她，为什么她可以这么自信坦然的大声宣布我喜欢自己。故事会上邀请爸爸妈妈夸夸自己的孩子，大多也是说孩子懂事、听话、贴心；夸自己爱的孩子如此，如果是邀请他们夸夸自己呢？其实我自己也差不多吧。所以这周想和大家讨论的是，你喜欢自己吗？你是如何爱自己的？谢谢。
作者: 张玉凤 时间: 2019-4-17 13:48
6号豌豆妈 我喜欢我自己
人，首先要爱自己才有余力爱别人，那我扪心自问，我喜欢我自己吗？
是的，我对自己有百般挑剔百般不满，可自从我与自己开始了赛跑，因为自身的进步，我的自信心越来越满了，我自信的对视别人的眼睛，我即使做错了，我诚恳的承认并反思。有时候说话的语速太快了，导致我词不达意；有时候过于迅速的否定，造成了我表达的本意被误解，换作以前我会自卑的觉得难堪，现在我可以大方的承认要在表达能力这边加强。
人总不是完美，大概就是因为自己的不完美才要继续去学习，不断地摸索，实践中失败，失败中再实践，这样的成长总是不留遗憾的。
近日我越来越喜欢自己，我试图赶走急躁的我，我承认我的急躁，我拿出对策，我听十点读书陈庚对唐代诗人的解说，我试着练气功八段锦，让我的身与心在精神与体力的熏陶下，似乎有种放松自在的感觉，我喜欢这种状态下的我。
我不再过于纠结我偶尔说错话，或不小心犯个小错，我会坦然的面对，接纳自我，反思并寻求方法完善自我。我就是我，也许我不如别人优秀，不如别人能力强。但是我凡事都尽我所能，平衡着我的工作及家庭。找到适合自己的位置。
作者: dannyqiqi 时间: 2019-4-18 16:50
12 dannyqiqi
我喜欢自己么？不，非！常！讨！厌！肥肥的身材就不说了，我讨厌自己控制不住时的情绪，我讨厌自己经常丢三落四，我讨厌自己矛盾不坚定,我讨厌自己要得太多，总是不知如何取舍，我讨厌自己喜看书，却思虑多，不知如何运用…我能找出1000条讨厌自己的理由，却想不出一条喜欢的原因。
有段时间，我头顶的天空一直在下雨，似乎失去了快乐的原因。我觉得只要是和我发生的事情，我都有办法弄砸，陪孩子吃饭、睡觉，清屋子,工作中记到的每本书…可是，我发现一个问题，虽然我认为自己这么讨厌，但老公依然会包容我，爱我，他人也我的评价也不差。至少证明我还是有优点的，可能只是被负面思维蒙蔽了眼睛。
我直到现在依然学不会爱不自己，如果有人批评了我，我还是会在心里把自己骂死，觉得没用。但，我会保留一些阳光，那种感觉，也许不是真的，也许不是自己的错。抱抱自己，抱抱自己，挣扎的自己也很不容易。
作者: 201901E08 时间: 2019-4-21 19:26
19ch 我喜欢自己吗？我是如何爱自己的？ 现在的我不讨厌自己，也没有多喜欢自己, 更谈不上爱自己。 自认为从曾经的不接受自己、厌恶自己到接受、不讨厌自己，已经是一种进步。不接受自己的这种自我拒绝心理真的是从家庭环境（父母相处）中成长出来的长久的心理状态，只有在自己摆脱了家庭，外出工作后才慢慢发现自我否定的心态只会给自己的一生造成障碍，后才逐渐的说服自己不断接受自己。所以才不再对自己的所做所为不断的懊恼与悔恨。 回忆漫长的成长过程中父母大人对自己的评判只有否定之否定，夸张之否定，直接造成自己也在不断的否定自己。 这一生也还真的不知道怎么爱自己。也许爱自己就是好好吃饭、好好睡觉、好好做应该做的事。
作者: 2018初级班L20 时间: 2019-4-21 19:51
20华丽 我爱我自己吗?可能连我自己都不知道答案。都说人都是自私的，自然都爱自己。但是在我二十几岁之前，我甚至不知道什么是爱，一直讨厌自己生为女孩而因此爸妈偏向弟弟，也讨厌自己那么胖都穿不下姐姐们剩下的衣服，还讨厌自己怎么努力都不能达到想要的高度，甚至一度觉得自己不会有爱人，因为没人会爱这样的我，就像我一样。可是，我还是遇到了我家先生，他那么包容我，说我胖胖的好可爱，说我懂事，体贴人，好多我之前没有被认可的他都认可。十几年过去了，现在的我已经学会去选择合适自己风格的衣服，会好好的去经营家人的饮食，会努力的控制自己的情绪，更为难得的是，我现在不再那么自卑了，虽然还不是特别自信，但不再自怨自艾、凡事揽错了。我想，会爱人，也是爱自己的一种表现吧。感谢先生，感谢生活，感谢时间，让我成长！
作者: carrie_xiaomr 时间: 2019-4-21 19:55
03笨猫
在这个灵性觉醒的年代，似乎所有的人都在说“爱自己”但如何爱自己？到底怎样真正的爱自己？为你指引爱自己的方向。在这个世界上，缺爱的人比缺钱的人多。大部分的人都不爱自己，也不知道该如何去爱别人。我们都习惯盯着自己的缺点不放、折磨自己、评判自己、忽略自己。我们都知道，我们没办法给别人连自己都没有的东西：如果我们没有钱，我们就没办法给别人钱；如果我们没有快乐，我们就没办法给别人快乐；如果我们没有爱，我们就没办法给别人爱，没办法真正的去爱任何人。于是我们所谓的“爱”充满了控制、索取、依赖。那么，如何真正的去爱自己呢？世界著名的心灵导师露易丝·海在《启动心的力量》一书中，告诉大家十个爱自己的方法。让我们从生活的方方面面，开始察觉、停止一切"不爱"的行为，成为真正拥有爱和幸福的人。
1、停止自责
停止自责，不要再责怪与攻击自己。这是最重要的。也许你身边的人曾经说你："笨孩子、坏孩子、真没用、粗心、愚蠢、讨厌、没用、邋遢、肮脏"等等。但是，你是否也用这些话骂过自己？当别人在伤害你时，如果你本身就因为别人的话语、行为而受到了伤害，你的心已经受伤了，然而你还要再继续谴责自己，等于让自己承受了双倍的伤害。为自己创造“价值感”是很有必要的。当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸，给自己的身体制造疾病和疼痛，拒绝对自己有好处的东西，用食物、酗酒和毒品来伤害自己。如果我们告诉自己：自己已经很好了，无论发生什么，我们都能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活。因为我们只是凡人，所以不用装作完美，那会给自己带来很大的压力，使我们看不到应该怎样治疗自己。当我们看到了自己的独特和个性时，我们将会赞赏自己的不同之处，每个人在这个世界上都扮演着独特的角色。但如果我们自责，就意味着在隐藏与伤害自己。
2、停止让自己感到恐惧很多人都缺乏安全感，所以我们总是喜欢吓自己，让处境越发恶化，把一点小事想得很严重，总是期待生活的最坏。这是一种可怕的生活方式。临睡之前，有多少人在想像最坏的事情呢？就像小孩子想象床底下有鬼一样，难怪你会失眠。小时侯，你需要父母的安慰，但是你已经长大了，你可以安慰自己。病人是这样，他们常做最坏的打算，想如何准备自己的葬礼。他们丢弃了自己的力量，认为自己的生命就剩下了一些医学数据。友谊也是这样。如果朋友不打电话来，就认为自己被拒绝和遗弃了。工作也一样。如果有人对你的工作提意见，你就会认为，自己肯定要被解雇。你自己制造了这些麻痹性的思想，这实际是一种消极的自我暗示。如果你发现自己习惯了在心里自我暗示不好的事，请想象美好的事物来替代它。例如：美丽的风光、日落、鲜花、体育运动或其它你喜欢的事，每次你发现你在吓自己的时候，请想象这些美好的画面，告诉自己：“不，我不想这些负面且无用的东西了，我要想那些可以为我生命创造积极力量的东西。”只要你不断地这样做，最后将会改掉这种习惯。当然，这需要不断的练习。
3、耐心呵护自己"耐心"是个很重要的因素，当自己的愿望不能马上实现时，许多人就会觉得很痛苦。我们太想急于得到我们想要的东西了，我们没有耐心等待。当需要排队或等红灯时，我们也会很烦燥。我们需要答案，需要马上得到一切，我们经常因为自己的不忍耐，使别人的生活发生不幸。不忍耐就是拒绝学习，我们希望不学习或不经过必要的过程就得到答案。请想象：你的心就像一块荒芜的园地，充满了自我憎恨的荆棘，绝望、愤怒、焦虑的石块，还有一棵叫做恐惧的老树要修剪。如果你能花些时间把这些丑恶的东西清除，土地才能变得适宜撒种。你撒下一些种子，种下喜悦和成功的小树，阳光将照耀着这块园地，你浇水施肥，用爱和关怀照料着它，那将会多么美好！但一切的成长与成熟都需要时间，如果我们在刚开始清理等待发芽的过程中，就因为没有耐心等待而半途而废，那漫长的一生，我们将什么收获也没有。我们每个人都会犯错，学习过程中出现失误没有关系。许多人喜欢指责自己不够完美，如果在三分钟内不能完美地做好某件事，就认为自己不够好的话，那就等于不给自己机会。改变任何事物都需要时间。当我们用一种新的方法做事时，刚开始会不习惯，然后就开始下结论了。但是记得：耐心一点，一切都将会变得自然，变得正常。我们不可能在一两天内，就完全学会爱自己。而如果我们每天都能多爱自己一点，两三个月后，我们会变得更加爱自己。
4、重视自己的心灵不要因为有消极思想而厌恶自己，不必因为自己曾经痛苦的经历而自责。我们可以从这些经历中学习成长，呵护自己的心灵，抛弃犯错的感觉，抛弃指责、惩罚、和所有的伤痛。放松非常有用，它能帮助我们感受到自己的力量，紧张和害怕只能封闭力量。只要每天花点时间，让身体和心灵放松，不论什么时候，你都可以深呼吸，闭上眼睛，把紧张释放出去。呼气的时候，请轻轻地对自己说："我爱你，一切都会好的"。然后，你会觉得多么宁静，你正在给自己制造新的思想，没有必要紧张和恐惧地生活。每天默想时，静下心来，倾听自己内心的智慧。我们要做的是放松自己，静静地自我暗示"爱"、"宁静"等对我们有益的词汇。我们还可以和自己重复：“我爱自己，我原谅自己，我得到了宽恕”，然后倾听内心的声音。在哪里默想都可以，养成静心与默想的习惯。默想的时侯，注意力集中在你身上至高的力量，你正在连接内心的智慧，你可以根据自己的喜好，怎么做都行。有的人在慢跑或散步的时候默想。方式并不重要，重要的是去做和坚持，心灵是一切的基础，如果我们的心灵毁坏了，那么我们的世界也会崩塌。
5、赞美和夸奖自己。指责会摧毁内在的灵魂， 赞美可以塑造美丽灵魂。如果你想毁掉一个人，那么请指责他；如果你想帮助一个人，那么请夸奖他。同样，如果你想毁了自己，你可以尽情的谴责自己、指责自己、评判自己，如果你想拯救自己，那么你需要多多赞美自己、夸奖自己、鼓励自己。和前面的方法一样，这个方法需要坚持，如果你只试一次就放弃，那肯定没有效果，就算每天只能做一分钟，也请坚持下去！如果你在学习以前从未尝试过的新鲜事物，请相信我，你会越来越觉得轻松和容易，为自己努力。你觉得自己够好、够聪明、够漂亮吗？你的存在是为了什么？你需要怎样丰富你的生活？你愿意想象美好的事物，恢复疗愈自己吗？你愿意原谅，愿意默想吗？为了改变你的生活，实现自己的理想，你付出了多少努力？不论你是否认为自己是“值得的”，都请让自己接受美好的事物。我们已经说过，“不配得到”、“不值得”的思想，会使你拒绝美好的事物，会阻止你得到想要的东西。当我们认为自己不配得到时，又怎能积极地对自己说话呢？
6、帮助自己就是爱自己。寻找能够帮助你的朋友，你是个坚强的人，可以在需要的时候寻求朋友的帮助。许多人总是很自信，不愿意得到别人的帮助，因为你的自尊心不愿意这样。与其自己努力了，又因为做不好而生自己的气，不如下次寻求一些帮助！如果你用爱去做，你的小团体将会长大，并像磁铁一样吸引人们加入。不要因为团体扩大后，聚会的场所不够大而担心，宇宙将会为你提供一切。当人们为了同一目标而聚在一起时，他们把自己的痛苦、混乱和愤怒带来，不是为了诉苦，而是为了寻求摆脱和超越的办法，然后使自己成长。如果你是个有奉献精神、很自律、有灵性的人，你可以靠自己获得成功。如果你能加入某个团体，将对你有更大的帮助，团体里每个人都可以做老师。因此，当遇到问题的时侯，如果可能的话，我建议你加入一个适合你的团体。
7、爱自己的缺点。缺点是你的一部分，在这个世界上，没有人是完美的。你和我都曾经犯过错，如果我们还在惩罚自己，那惩罚将成为习惯，让我们不能释放，也不能找到积极的解决办法。如果你还在对自己说："我讨厌我的工作，讨厌我的家，讨厌我得的病，讨厌现在的友谊，讨厌这，讨厌那"，那么，就不会有美好的事物来到你身边。不论你的处境多么糟糕，总是有原因的，请客观的接受事实并且正视那些原因。《爱你的疾病》一书的作者约翰哈瑞桑说：生病的人不要因为自己生病或要手术了，而感到自责，他们要祝贺自己找到了安全的治疗方法。不论出现任何问题，我们都可以解决，当我们认识到这点后，就能够找到实现自己理想的办法。不论我们曾经有多消极，都可以用积极的办法，来实现自己的理想。最重要的是我们要问自己："这些经历教会了我什么？我能从中吸取什么教训？"虽然我们不喜欢面对这些问题，但如果我们对自己诚实，深入自己的内心，我们就能得到答案。
8、照顾自己的身体。身体是你灵魂的栖身之地，是美妙的家园，身体的健康时刻影响着我们的生命质量。我从没见过爱自己却使自己深染瘾头、或虐待、伤害自己的人。我们用毒品和酒精逃避痛苦和伤害的阴影，但逃避不能解决任何问题，过后反而比以前感觉更差，甚至增加许多内疚。知道自己经历了什么，面对自己的痛苦，真实的去接受这一点非常重要——否则，创伤和问题，一个都不会消失。过量饮食、暴饮暴食也是一种拒绝自爱的表现。那是一种源自内在深处的饥渴，暴饮暴食和过量饮食的背后都是缺乏爱。如果我们能去真正的疗愈自己，我们不需要用食物来填补这个缺乏爱的空虚，导致自己越来越肥胖、越来越厌恶自己。找到自己喜欢的锻炼与健身方法，用积极的态度对待你的锻炼。瑜伽、跑步、做健身操、跳舞，都是非常不错的选择。身心是一体的，当我们的身体能够行动起来、变得越来越健康，我们的心和内在也会明媚起来。
9、从镜子里看自己。你认真的通过镜子观察过自己的样子吗？当你看着自己眼睛的时候，你感觉到了什么？认真的照镜子，通过镜子来看自己是一个好方法。我们可以通过照镜子找到不爱自己的原因。每天早晨我要做的第一件事是，对着镜子里的自己说：“我爱你，今天我要为你做点什么呢？我怎么才能使你更快乐呢？”听听心里的声音，按你听到的声音去做，你可能什么也听不到，因为你已经习惯于骂自己，不知道该怎样回应积极思想了。如果今天有什么不如意的事，请走到镜子面前说：“无论发生什么，我仍然爱你。”不论世事怎样变化，只有对自己的爱不会变，这是生命中你拥有的最重要的东西。如果遇到了什么好事，请走到镜子面前说声“谢谢”，让自己知道，你为自己创造了美好的经历。你还可以在镜子里学习"原谅"，原谅自己和别人。你可以在镜子里和别人对话，特别是当你害怕和他们直接对话时，在镜子面前说出所有不敢说的话。清除一切和父母、上司、医生、孩子和爱人之间的不愉快。最后向他们献上爱和接纳，因为那才是你真正需要的。不能爱自己的人，往往是不懂得原谅的人。"不原谅"是个障碍，像一堵墙一样，挡在了我们与幸福之间。当我们原谅并释放时，不光使自己卸下了沉重的包袱，还为"爱自己"打开了大门。作为孩子，天然是爱着父母的，但一旦他们受到了伤害，将自己的心门关闭，就很难再去敞开了。当我们不原谅或不能释放时，就会把自己和过去捆绑在一起，沉迷于过去，不能继续今天的生活。如果我们不能继续今天，又怎能为自己创新美好的明天呢？过去的痛苦只会为将来制造更多的痛苦。在镜子面前自我暗示，对我们会有很大的帮助，因为你会看到真相。当你和自己说话时，如果你听到不好的回答："你在骗谁，那不会是真的，你不配得到"，这说明，你收到了一份有用的礼物。只有找到问题的根源，你才能改变自己。你得到的消极思想是走向自由的钥锁，把这些消极思想变成积极的自我暗示，如："现在，我应该得到美好的事物，我愿意让美好的经历进入我的生活。"一直这样自我暗示，直到把它变成你生活的一部分。
10、从现在开始爱自己。请你不要再拖延了！"不满意自己"是一种习惯模式。如果你现在就能爱自己、接纳自己、对自己满意，当有美好的事物出现时，你就会觉得幸福，就能爱和接纳别人。我们不能改变别人，也不用花那么多力气改变别人。如果我们把一半的力气花在自己身上，就可以改变自己。当我们改变了自己，外面的一切就都会改变了。一直以来，我们没有良好的人际关系，任由自己失望，我们的思想是：“我不应该得到爱，我将忍受这样的行为，因为我活该得到这种对待，肯定没有人需要我。”我们的生活看起来一团乱麻，有无数不如意的事情和不满意的地方，我们常常想要去改变，但从现在开始，你需要明白：帮助你解决所有问题的最好办法就是：爱自己，爱自己的一切。当你开始学习真正的爱自己，你生命的所有面向、所有维度，就会发生奇迹般的改变。
作者: pkf213 时间: 2019-4-21 21:33
11 雨竹
我喜欢自己
从小我就是一个爱看书的人，虽然我喜欢看小说，但是从别人的人生当中也可以体会百味人生。所以我一直保留善良。
我也是一个爱学习的人。无数次发起想学这个想学那个的想法。三分钟热度，但是并不影响我对每一种都了解一点。
我会为别人着想。总能感受和照顾到别人的想法，从小我就是哥哥和妹妹的和事佬。
我喜欢孩子更喜欢和他们一起玩。所以我也喜欢我自己像孩子一样拥有一颗童心。
我是一个好相处的人。和谁都可以玩到一起，有很多朋友，交心的朋友有几个。
我喜欢我自己。普通、平凡、个子不高、皮肤有点黑、一直提醒自己笑眯眯的我。
作者: 溜溜的她哟 时间: 2019-4-21 21:44
01溜溜
总的来说我还是比较喜欢自己
喜欢自己的积极乐观，勤奋努力
喜欢自己的简单直来直去
喜欢自己总是能够活力充沛
如打不死的小强
喜欢自己能够面对困难，想解决方案
现在唯一不太满意的就是
有时我觉得自己就是一个喷火龙
特别是我对儿子大火，大声说话
甚至出手时
我就会讨厌自己的暴脾气
讨厌自己不会控制情绪
以前总是想着别人会怎么看我会不会喜欢我
现在就会想到让自己怎么快活
作者: D22梁泳欣 时间: 2019-4-21 22:42
14 梁泳欣 我爱自己吗？ 爱自己是个非常矛盾的话题，因为有时自己都看不清楚自己。有时很讨厌自己，讨厌自己做事不坚持，体重不到爆表都不管住自己的嘴，说好的运动，家里的跑步机早就铺满灰尘。讨厌自己的不自信，最怕就是当众场合说话，而又不去提升自己。讨厌自己懒得操持家务，讨厌自己常常控制不了自己的情绪对孩子发脾气…… 我有值得被爱的地方吗？当然有，我爱自己不是因为我觉得有被爱地方，而是因为我是我自己，懂得爱自己太重要了，爱自己的人会懂得自我保护自我调节自我成长，但凡懂得爱自己的人都会非常快乐。爱自己才能更好地爱身边的人。
作者: tina_rebecca 时间: 2019-4-21 23:28
本帖最后由 tina_rebecca 于 2019-4-21 23:35 编辑
04 南南
我喜欢我自己吗！当然了！为什么不呢？原因，还用说吗？连自己都不爱的人，那人生那该是多么的无趣啊？
正巧，三月份月的一天，在放学路上，儿子问我：妈妈，什么是人最重要的东西？我想了一会，告诉他：我觉得对一个人最重要的东西，有两件事：一个是爱，另一个是努力。当然你要是一定让我选一样，我认为是爱！因为爱是一切的根源，人要先爱自己，才会知道努力的意义；人只有先爱自己，才能获得别人的爱；人要先爱自己，也才能体会别人对你的爱，才能去爱别人，爱妹妹，爱家人，爱阳光，爱空气，爱世界……当时，儿子似懂非懂，只说了句：知道了。但是我坚信，在他小小的内心一定已经埋下了一粒爱的小种子！
虽然人生真的是有太多的不如意，但是我仍然坚信，每个人只有更爱自己一些，才能让更多的阳光透过阴霾，照亮自己的心！ 就如现在的我，虽然已经离开职场好几年了，但是每天早上，依旧会早早起来，把自己按照职场标准梳洗打扮一番，然后再叫孩子们起床，努力让孩子们时刻看到一个干净利落的妈妈。之前父亲对我的行为不是太理解，但我告诉父亲：这只是我对孩子们爱的表达方式之一，我要通过对自己的爱，告诉孩子们，只有先爱自己，才能让别人更爱你。毕竟谁都不喜欢接近一个邋里邋遢的人。听了我的解释后，父亲也认可了我的做法。
当然，我所理解的爱自己，除了情感上的爱以外，更多的是珍爱自己，爱惜自己每一根高贵的羽毛。只有进行良好的自我约束，才能更好地促进自我提升，才能给予自己更多的正向能量，也才能更好的欣赏自己和他人，从而进一步推动情感上的爱与互爱。
因此，我认为，爱，是一种能力，爱自己更加是！只有先爱自己，才能更好地感知到世界的真善美。人生短短数十年，有什么理由不努力一把呢？下一刻的我一定会更爱自己！也会努力让我的爱传递给孩子，给家人，给朋友……来吧，每天大声对自己说一句：我爱我自己！
作者: joyceyoyo 时间: 2019-4-21 23:45
15 甜妈 昨天我和孩子一起看我喜欢自己时，我问她你喜欢自己吗？她高兴的回答，喜欢啊，我这么可爱，这么美。 面对自己的内心，我对自己是有时喜欢，有时心疼，有时悲伤的。当我想做成一件事时，我会想尽办法，经常提醒自己，克服一切外界因素去实现它，尤其是玩的事情。这时，我喜欢这样的自己，潇潇洒洒，无拘无束，放纵自我;当我因为笨拙的口才被强势的同事步步紧逼时，看着那个自卑的、自责而又无助的自己，我心疼这样的自己;当我工作或者生活由于自己的惰性或者拖拉或者暴躁没有达到预期或者让家人受伤时，我讨厌这样的自己。多希望能成为一个优雅的、潇洒的、渊博的女性。 嗯，我会好好学习，慢慢成长，只要向前一步， 定有收获和改变！
作者: 3099513096 时间: 2019-4-22 00:00
9号 川轩妈
觉察
随着孩子越来越大，他的处理能力提高了，我因为没有上班，所以白天孩子上学时我除了做家务，自己会有一些时间，我不但没有享受闲暇时光带来的轻松和快乐，反而觉得忐忑不安，仿佛不做事就显得自己没什么价值，然而因为连续七年的全职妈妈，每天照顾孩子，做家务，辅导孩子做作业，基本没有自己的朋友和生活圈。
过年后大儿子转学，转学原因是为了离家更近，马上弟弟也要上一年级了，可以两兄弟上同一所学校，大儿子在原来学校的读书生活过得很愉快，所以转学不是他想要的，我们之前做了很多铺垫，也经历了三次转学申请，这次才转学成功，但大儿子接到转学通知时还是大哭一场，舍不得之前的老师和同学们，担心转学后的种种不适应，但在过春节时我们还是让他跟有转学经历的好朋友一起相处，并愉快地度过了春节，我和宝爸也跟他共情对转学生活的担忧，宝爸也跟他讲自己小学时候的转学经历，他慢慢接受，并开始有信心去面对转学后的生活，开学第一天，我给他留言条：亲爱的宝贝，今天是你第一天踏进一所全新的小学，遇到新老师和新同学，也许你会不适应，你会遇到一些困难，我们很愿意听你讲，我们会在你身边支持你，让我们一起努力，更快适应新的校园生活，我们也相信在新的校园里你也可以收获珍贵的友情和快乐的时光，因为你是那么的活泼可爱，而且愿意跟别人交谈，分享你的想法。我爱你！
因为转学这件事，我觉得自己要去观察和体谅孩子遇到的问题和情绪，我显得自己又变得重要了。
小儿子现在是大班了，我也计划着陪他进行幼小衔接，并跟他一起制定每天回家的时间和事件安排。但在实行的过程中，发现小宝因为还是带着假期的心情和因为成长后的自我意识加强，完全是我行我素的状态，经常是回家后就找哥哥玩，要不就是坐在桌前玩弄小物件，看着窗外的景象发呆，于是每天制定要做的事基本都落空，于是我开始说教，愤怒，批评，甚至惩罚，打手掌心……。然而孩子的生命力是那么的强，而我自己却是生气得胸口疼，而为了去管理他们，我把自己的家务活推到更晚才完成，导致睡眠不足，头痛。
之前看到很多育儿公众号推文，提到妈妈的焦虑的种种表现，我都觉得与我无关，我自信自己并不是在那个范围之内，我是理性的，是在帮助孩子成长。
然而我情绪频频失控，对于孩子的表现总是要指手划脚，大儿子慢慢适应新的学校生活后，我对他的生活细节因为他没做到，我就一而再，再而三地说他，并强烈要求他做好，他生气了，不情愿地随便应付，于是我就问他为什么要这样，而他却讲不出来，我又说是妈妈错了，我不知道怎样才能让他记得做好事情，孩子说不是的不是的。我沮丧，愤怒，无助。
清明节假期丈夫回老家祭祖，返回来后当晚在家吃饭，因为看着我做的饭菜简单，也少一点，他大声说：“你要是没做我的那份饭就跟我讲，我在外面吃就行了”。孩子们被他吓到了，不讲话，低头吃饭，也不太敢夹菜，我说他怎么这样，我跟他解释因为我自己皮肤过敏，有些菜不吃，所以没做那么多，他尽管吃。他不说话，但气呼呼的，我也不开心，我们冷战，第二天晚饭，我炒了蛏子，因为是第一次炒，只能凭着之前炒花甲的经验来做，因为蛏子很大，我炒的时间长一点，结果肉质变得很韧，难吃，他对孩子们说：“你妈妈真厉害，炒蛏子能炒到壳是壳，肉是肉，而且肉咬不动”。我说那要怎么炒，他说不知道，只是在饭店吃过的不是这样的，别人炒的肉壳相连，肉嫩嫩的，你炒的这些像是南京大屠杀的坟一样，全部压着，堆着。我生气了，但没有怼回去，不知道怎么怼回去。只是心痛地吃饭，那天晚上我从愤怒转变为对自己的否定。觉得自己一无是处，什么都不会做，大儿子也渐渐适应新学校的生活，不用我花很多时间去帮助他，小儿子自理能力也不错，对于读书方面，随着他识字量越来越多，他也能自己读了，我的辅助工作也不是很重要，悲观到极点。
接下来的几天，我和宝爸依然冷战，但继续做好自己份内事，也做到没有把自己的情绪迁移到孩子身上，感觉自己像个快要爆裂的气球，于是跟孩子的大姑妈倾诉，她安慰我一下，让我先冷静，等双方情绪平稳，找机会好好沟通，并帮我分析宝爸说这些话的原因，给我一些建议，也让我保重自己的身体，别气坏身子。这时我才想起脖子上几个淋巴结前几个月肿起来，看了医生用药后，不痛了，但还是肿的，跟大姑妈说一下，她让我及时去检查一下身体。
我马上行动，托朋友找医生，冒着风雨到医院求医问药，检查身体，结果出来显示因为炎症反应，没有大碍，注意观察，有变化再就医。
通过这些事，我反思自己，做事时总把自己的需求排在最后的，比如宁愿把家务活做好，自己熬夜，假如自己的需求跟家人有冲突，基本都是取消自己的，孩子的事什么都操心，时间都用来陪他们，很少周末做自己的事。好像要这样做才能得到大家的认可，才觉得是在体现自己的价值，我静下来回忆自己的童年，我是父母盼望生儿子然后超生的女儿，虽然从小父母对我跟两个姐姐没多大区别，但父亲常年在外打工，基本不在我们身边，偶尔回家便说我写字不好，要好好练字，我把成绩单拿给他看，即使是考了班里的前几名，他会说：“”怎么不能考到更前的名次呢？别以为这样就很好了，然后骄傲。还要继续努力的！你要是读不好就不供你上学了。”，我要上学，害怕不上学，于是我每天帮忙做家务活，好好做作业，争取好成绩才能上学，有好几次因为父亲资金不足，我拖到开学当天才交学费，我害怕新学期，因为意味着要交学费。
我觉察到自己内心，找到《拥抱你的内在小孩子》音频听，继续了解自己，学着善待自己。
作者: hqh724 时间: 2019-4-22 06:35
从小到大，我们被教育要好好学习，要孝顺父母，要爱护弟妹，似乎就少了要关爱自己。我们一路奔波在这条道路上，成功地走过“8”这座独木桥，锻炼各项能力来适应社会，提高竞争力；但是，有好些人仍然对自己喜欢做什么事、善于做什么事感到很迷茫。我们少了对自己的思考、接纳和探索。对于我来说，有了孩子好像是一个契机。我希望孩子健康、快乐、自信，希望他有能力活成他自己的样子。我也相信一句话，如果你希望孩子成为什么样的人，自己就活成什么样。对照一下，自己却是充满迷茫。就像曾经我很纠结自己的内向性格，觉得自己和阳光自信挨不着边；当我有了一个同样内向性格的孩子，便开始学习和探究内向性格，发现其实多年来是我自己为自己画地为牢，内向是一种天生的气质，但这也不妨碍我们成为自信的人；我尝试去接纳自己的内向性格，成为故事妈妈，用一种我舒适的方式去为自己和孩子找到朋友。我也锻炼身体，但不为社会上追求的小蛮腰之类的，而是为了自己有饱满的精神状态和充足的体能。我在学着去接纳自己，去爱自己，希望有一天我可以像小猪洛安娜一样，“不管我去哪里，不管我做什么事，都要做我自己，而且我喜欢这样”。
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